超强记忆法,四个世界公认超级记忆术
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发布时间：2023-07-01 04:25
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时间：2024-08-09 16:07
四个
世界公认超强记忆法
高效记忆法
海马体记忆法
海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒，理性运算的速度为40次每秒，效率相差27.5万倍。速度堪比超级计算机如果你能利用海马体学习，你学8小时=别人学24小时。
如何背书：
1.睡前背书
睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识进行机械式重复记忆，出去快速眼动期，其余时间都在进行深度记忆。使用得当的话，你背1小时=别人背5小时。
2.起床复习
起床后花15分钟，立马回忆昨晚背过的内容，将短期记忆转化为长期记忆，同时让海马体对知识加工，进入潜意识24小自动背书模式。
狮子记忆法
《考试脑科学》中表明，海马体只会把对生存而言必要的信息长期记忆。
而我们饥饿、狩猎、寒冷时，触发了"生存必要"这一条件，因而记忆力猛涨。
所以，在以下四种环境中背书，记忆效率很高。
1、在三餐前带着饥饿感时，触发对饥饿状态下环境的"重视";
2、边走边背书，就如同巡逻、狩猎一样，触发"生存毕业";
3、在温度较低的地方，或者脱掉点衣服降降温背书，触发"寒冷"这一条件。
四色右脑记忆法
日本畅销书作家、心理咨询师石井贵士在作品《一分钟超强记忆力》中，分析了蓝、绿、红、黑四色对帮助记忆的理论与逻辑。
右脑被称为"图像脑",其对图像的记忆能力是左脑的几万倍。不同颜色能够激发右脑的记忆力，帮助我们快速区分不同笔记内容，清楚直观。
蓝色：用来记忆没有掌握、还需要记忆的内容
黑色：用来做题和记录不需要记忆的知识点
绿色：用来记录自己存在的问题和解决方案可以用来写错因、答案、各种反思.
红色：用来纠错和订正。
