19岁身高还是174 两年没长了 还能长高吗
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发布时间：2023-06-30 16:10
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热心网友
时间：2023-10-08 22:41
19岁身高还是174 两年没长了 还能长高吗
19岁身高174cm不矮，我可以肯定地告诉你：你还能长5~7CM。
1、心情开朗对自己的发育有好处。
2、加强运动20~22岁阶段定能长高一些，有的23~24岁还能长一点。
3、平时适当多吃排骨，高钙食品（早晚各一杯250毫升的牛奶）。
4、保证充足睡眠。
愿你天天好心情，祝你如愿以偿！
14岁还能长高吗？我已经两年没长了。我身高1.68
可以
适当的运动
不挑食
充足的睡眠
适当的补充钙片
O(∩_∩)O~
16岁了，178的身高，两年没怎么长了，还能长高吗？
青春期，正是长身体的时候。可以长高的。继续锻炼，打打篮球啥的 。长身高也得有间歇性，不可能一直长或者不长。 主要多营养上去，休息好了。就可以了额
19岁3年没长了 还能长高吗？
别太担心了，男生到二十三才定型！你要是猛的话一年长十公分都没问题！记得多运动多喝牛奶，补充钙质，真的很有用！我父母都是164的身高，而我181，牛奶起了不可磨灭的作用！
身高174，体重82斤，女19岁，还能再长高吗？
我的个乖乖，你174才82斤，太瘦了！你要多吃点，适当锻炼！其实女孩太瘦并不好看，要有些肉肉才好看，只要匀称就好！一般女孩19岁了，再长高的机会还是有的，不过不会长高很多了！你现在不用关心长高与否了，还是想法有个健美的身材更重要！
今年16岁，身高一年没长了，还能长高吗
16岁为什么不能长高呢，一年没长了，骨骼可能需要给予 *** ，要不然瓶颈期不好度过，休眠状态的骨骼不是不长，一定要多拉伸，不熬夜，注意科学饮食，不吃路边食物。我现在172 目标180，我已经23了，现在半年的坚持拉伸都长了3公分，要不然一米七都没有，我也是慢慢领悟到长高的道理，虽然晚了点，但不要放弃就好。
我是做的杨云风的长高锻炼，每天跑步或者原地高抬腿热身，跳跃摸高80，然后拉伸五分钟，深蹲20，仰卧起坐30，单杠3分钟，踢腿80！第一周刚开始，运动量可能很少，但是以后会慢慢增多，总不可能一开始就来个摸高几百下，伤到肌肉又得停下来，还是稳一点，循序渐进！
男19岁,173MM.近两年身高没变化,还能长高吗?
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
身高1.65 19岁还能长高吗？
身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
*** 骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！
19岁身高167还能长高吗
可以的 我从19到20长了3CM 建议去打打篮球 多和高的人在一起就很有长高的想法的 要求强烈了 自然可以帮助长高
19岁身高177还能长高吗？
有，看你现在的身高还有几率，如果你不打篮球那么尝试打打篮球多做运动，那么你就有希望突破180，但是你经常打篮球还是现在的身高也不要灰心，只要坚持你就能突破180，支持你，帅气的小伙子。
