吃太多肥肉会有什么害处

发布网友发布时间：2023-07-01 11:05

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热心网友时间：2024-11-28 13:37

由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
肥肉的主要成分是脂肪,多吃会:
1 营养过高,肥胖.
2 肥肉中的脂肪酸使血脂升高.
1 2的共同后果:高血脂,高血压,动脉硬化.

热心网友时间：2024-11-28 13:37

　　吃多了对人体的血管容易阻塞、硬化，如果非吃可，自己要尽量想方法减量。
　　并且建议做五花肉前，先将肉用酱油腌制30分钟，然后下油锅先把肥油炸掉些，再下锅做，这样既可减少吃入太多的肥油〈肥而腻〉，肉又更好吃，色、香、味、具全。
　　另外建议个人的运动量要增加。