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西葫芦和西红柿怎么炒

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:41

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热心网友 时间:2022-05-03 02:22

茄汁西葫芦,需要准备一个青椒,西红柿,西葫芦,植物油,味精,盐,大蒜,先把西葫芦清洗干净切成四瓣,然后再切片,西红柿放到水里面烫一下捞出来,外皮去除切成小片,青椒切块,大蒜切片,锅里面加油烧热,把西红柿片放下去翻炒到汁液出来,然后再加入蒜片,青椒片西葫芦翻炒均匀,快熟的时候加一些盐,少许味精就可以出锅了。
西葫芦的营养价值
西葫芦可以达到美容养颜作用,它里面的水分以及维生素含量都非常高,适量的吃一些就能补充身体所需要的维生素,而且能够让皮肤变得更加有光泽,对于皮肤暗淡的人来说是一种很好吃的食物。
西葫芦可以治疗便秘,因为纤维素的含量很高,能够让肠道蠕动的速度更快,让新陈代谢速度提高,能够排除身体毒素,预防便秘出现,吃西葫芦能够让身体免疫能力提高,因为它里面含有抗干扰素成分,能够让免疫能力提高,让新陈代谢的速度变得更快,达到抵抗病毒以及减肥作用。
吃西葫芦还可以预防以及治疗糖尿病,因为西葫芦能够让免疫功能提高,达到抵抗肿瘤抵抗病毒作用,还可以让身体里面的胰岛素分泌也变得更多,预防糖尿病的效果就会很明显,让肝细胞的再生能力更强。

热心网友 时间:2022-05-03 03:40

1.鸡蛋打散加盐、味精搅匀;
2.炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用;
3.锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味;
4.西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。
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