我现在15岁。。。每晚睡前拉筋能助长高吗??

发布网友发布时间：2022-04-24 06:31

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 22:58

是男是女呢睡前不要剧烈运动做运动可以白天做的如果活动量够大的话你一个假期就可以增高很多的尤其是夏天的暑期睡前不要做运动对睡眠不好反而影响你的身体的新陈代谢所以建议你白天运动一定要坚持天天的运动

热心网友时间：2022-06-16 22:58

不能··拔苗助长···还是多跳跳好··

热心网友时间：2022-06-16 22:59

听医嘱补钙，多锻炼，多吃饭，早饭很重要。尤其多跑步。别*，别抽烟，别喝酒，别熬夜。拉筋能管用地球没矮子了！不用判断 15岁正是发育的时期！

热心网友时间：2022-06-16 22:59

你现在还小正是发育的时候，肯定会长高的，但这也没什么影响

热心网友时间：2022-06-16 23:00

睡前半个钟头喝一杯牛奶、多打打篮球。