薏米红豆与芡实能一起熬粥吗

发布网友发布时间：2022-04-24 06:39

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热心网友时间：2022-06-17 01:36

薏米和芡实可以一起煮。需要提前准备的材料有：薏米2把、芡实3把、红豆2把、冰糖适量。

1、提前准备好红豆和薏米。

2、将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。

3、提前将芡实解冻，洗干净后沥去水份。

4、将红豆薏米，连同浸泡的水一起放入锅内。

5、再加入清水，水一共高出芡实和红豆的3倍左右。有些锅子炖煮过程中水份蒸发很少，那么可以少加点。

6、大火煮开后继续大火10分钟，再转小火慢炖1小时左右，炖到红豆和薏米开花。

7、转大火加入冰糖，汤汁少的话稍微搅拌一下。

8、加入提前准备好的鸡头米，继续大火1-2分钟。芡实熟了就可以了。

热心网友时间：2022-06-17 01:36

红豆薏米芡实和黑豆能一起熬粥.
红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒.芡实补脾祛湿、益肾固精。黑豆健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发.

热心网友时间：2022-06-17 01:36

病情分析：对肾有一定的益处，但是芡实、薏米主要是健脾养胃的意见建议：薏米、芡实在药店可以买到，如果熬粥的话最好是让他们给打成粉，这样熬粥容易烂，红豆最好用水泡一泡
，可以起到养血、健脾、养胃的功效。