早晚一杯牛奶加鸡蛋可以长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:20

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 20:13

亲，早晚一杯牛奶，加上鸡蛋的话，确实是能够长高的，因为这样的营养是非常有搭配性的，能够有效的补钙，所以早晚一杯牛奶加鸡蛋，确实会长高

热心网友时间：2023-10-08 20:14

有些研究显示，青少年每天食用一个鸡蛋可能对长高有一定帮助，因为鸡蛋中最主要的营养物质就是蛋白质，经常补充一定的蛋白质，对长高有帮助。经常喝牛奶是可以有助长高的，但最好是纯牛奶，因为纯牛奶的蛋白质含量更加丰富，而且纯牛奶中的添加剂较少。牛奶中含有大量的钙质，而钙质可以促进骨骼的生长，所以说每天喝纯牛奶对长高是有一定帮助的。但是要想长高，光靠喝牛奶吃鸡蛋是不够的，还要进行适当的体育运动，这样对长高更有帮助。

热心网友时间：2023-10-08 20:14

牛奶加鸡蛋是很有营养的，能够帮助长高。建议也要均衡营养，可以吃一些红肉类的，配蔬菜芝麻酱。比如牛肉羊肉。白菜芝麻酱补钙效果好。也要多吃豆制品等。

热心网友时间：2023-10-08 20:15

牛奶加鸡蛋，一定要煮熟再喝，既补钙，又有营养。可以早餐喝一杯，可以帮助孩子长高，孩子在长身体的时候多补充营养，就会长高的。

热心网友时间：2023-10-08 20:15

健康指导：牛奶中含钙量很高，如果吸收的好的话，对长高是有帮助的，想要钙吸收量高的话，可以额外补充一些维生素D，鸡蛋中蛋白质含量很高，而且人体对与鸡蛋中的蛋白质也吸收的比较好，如果中餐和晚餐的饮食搭配很合理，而且每天能保证适量运动的话，早上这样吃时不会