喝咖啡对未成年人有影响吗
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发布时间：2022-04-24 06:16
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热心网友
时间：2023-10-08 17:56
发育中的儿童应少喝或者别喝：现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。
咖啡对人体的健康效用：咖啡是目前被人类使用最久却又误解最多的饮料，许多最新的研究报告显示，在许多方面，咖啡因对人体并没有过去想象中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份对于人体有很多的保健功效。
目前，已知道咖啡的特殊成份对人体的生理反应如下：
抗氧化的效果：咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抗威胁我们身体健康的自由基，而自由基是造成许多疾病（如心肌病变、动脉硬化、中风、肺气肿、巴金森氏症）的主因。自由基过多会使身体代谢受到影响，破坏细胞进而使得器官组织受影响。 保护心脏血管的功能：咖啡含有高成份的多酚化合物，这一类化合物是强力的抗氧化齐，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成；
咖啡还可以增强血管收缩，避免血管扩强而头痛。此外，少量的咖啡也可以增强心肌收缩能力，促进血液循环，达到预防心血管疾病的作用。
提神醒脑：咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率。
抗忧郁：少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
控制体重：咖啡因能提高人体消耗热量的速率，一项研究发现100毫克的咖啡因（约1杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人体的新陈代谢率增加百分之三至四，增加热能的消耗，适量饮用，有减重效果。
促进消化：咖啡因会刺激交感神经，提高胃液分泌，如果在饭后适量饮用，有助消化。
利尿：咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。
改善便秘：咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
降低患肠癌或直肠癌的机率：咖啡含有天然抗氧化物。
* 止痛：咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。
增强身体敏捷度：咖啡因也有助于在运动时，使运动阀值隆低，增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。
咖啡对身体的危害
目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会 增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因 此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目 前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出咖啡因会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。 当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡
发育中的儿童
怀孕期间
正在授乳的妇女
老年人空腹前（或饭前）
腹泻者
胃酸过多的人
患有胃及十二指肠胃溃疡者
患有肠道过敏症候群者
抽烟的人
喝酒之后
容易失眠的人
有精神方面疾病的人
正在服用镇定剂的人
应*钾摄取的肾脏病患
热心网友
时间：2023-10-08 17:56
小孩子如果经常喝咖啡的话，有可能会造成多动症，在日常生活中小孩子喝咖啡时也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的话，会降低身体对钙物质的吸收。如果小孩子这样喝的话，很有可能会导致长不高，缺钙。
常见的两种咖啡树种：阿拉比卡种和罗布斯塔种
在高海拔地区，阿拉比卡种咖啡生长得最好，这种咖啡的风味比其它咖啡要精致得多，这种咖啡中咖啡因的含量只占咖啡全部重量的1%。
罗布斯塔种咖啡滋味醇厚，抵抗病虫害的能力强，单株产量也很高。该种咖啡生长在低海拔地区，因其能够萃取出丰富且稳定的cream，所以多半被用在意式拼配豆中，用以制作Espresso。
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扩展资料：
过量喝咖啡的坏处
每天喝咖啡可能会导致自己的神经兴奋，到了要睡觉的时间睡不着，导致第二天起来时没有精神，这样的话，就无法全身心的投入到第二天的工作当中。所以说，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是对身体有坏处的，最好是偶尔喝一喝咖啡，什么东西都不能过量，过犹不及，就算是吃饭也不能每天吃的太多，更何况是咖啡这种热量比较高的饮料。
女性经常喝咖啡的话，则可能会造成肥胖，因为咖啡里面还有许多的糖，可以说是一种热量比较高的饮品，女性为了保持自己的身材最好是不要多喝咖啡。
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0224/c368181-31279315.html"target="_blank"title="人民网-每天喝一杯咖啡对身体有坏处吗">人民网-每天喝一杯咖啡对身体有坏处吗
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/咖啡/29518?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-咖啡">百度百科-咖啡
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时间：2023-10-08 17:57
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时间：2023-10-08 17:57
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时间：2023-10-08 17:58
