冬天好冷啊!各位都喝什么呢?
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发布时间：2022-04-24 06:26
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热心网友
时间：2022-06-16 19:37
在南方冬天可以选择喝
1、金桔水果茶
冬季是吃桔子的季节，同样也是喝桔子茶的季节。
金桔水果茶是女性朋友的最爱，它抗寒能力强，又有美容养颜功效，还易于消化。
水果茶的材料可随个人喜好添加，随个人喜好调制。
做法：通常金桔水果茶中除了金桔外，还可加入橙子、苹果等各种水果。
如果喜欢喝茶的话，还可加入适量普洱。
建议用水煮开饮用，更入味健康，煮好的茶汤倒入玻璃杯中，可随意舀入蜂蜜调味。
2、可可豆浆
大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状。
可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。
冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质。
做法:把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.
3、姜枣茶
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。
姜茶口感极重，却最适合冬季饮用，因为它可治疗流感、伤寒。
做法：将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜即可。
注意：尽管口味独特，不是所有人都爱喝，但防感冒的效果显著，所以还是选择推荐给大家。
为了自己的身体，为了健康地过冬，时常喝一杯姜茶还是有必要的。
4、牛奶红茶
冬天喝茶以红茶为最佳。
红茶品性温和，味道醇厚，而且含有丰富的蛋白质和糖。
冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季寒冷气候的抵御能力。
而加牛奶的话，营养加倍，口感也更好了。而且，加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
5、花旗参蜜
花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。
蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合冬季干燥日子饮用。
做法：先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，搅匀即可饮用。
6、村树逆唐
冬季喝一杯温逆唐，暖身保健，活化线粒体是在适合不过的了！
做法：取一包逆唐，以250~500ml温水冲泡，饮用前若有少许沉淀，请先搅拌均匀。
热心网友
时间：2022-06-16 19:37
寒冷的冬天最适合煲一些汤汤水水来喝，不仅可以补充水分和营养，还能驱寒暖身，一举两得：
1、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
2、棒骨胡萝卜山药汤
猪棒骨含有丰富的骨髓，可以补充钙质，强筋健骨、补虚健胃等功效，冬天用来煲汤最好不过了，搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜，非常的合适。
3、木瓜银耳糖水
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
4、木瓜花生排骨汤
制作原料主要有鲜熟木瓜、干鲜花生仁、鲜猪排骨等。本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。
5、羊肉生姜汤
羊肉属于热性食物，能辅助治疗气血两虚以及贫血，肉桂能暖脾胃以及散害，三者相结合能够去除体内的寒气，辅助治疗感冒。
热心网友
时间：2022-06-16 19:37
1.黄芪：
黄芪具有良好的补气血功效，所以通过适当地泡水，在一定程度上能够缓解冬季畏寒怕冷的症状。凡表实邪盛，气滞湿阻，食积（食物消化不良而停积在胃里）停滞及阴虚阳亢（阴液亏虚、阳气亢盛）等患者禁用黄芪。
2.玫瑰花：
玫瑰花性温，具有行气解郁（通过畅通气机来缓解郁滞）、活血止痛（通过祛除瘀血来缓解疼痛）的功效，对于冬季出现手足冷的人群可以适当泡水喝。
此外，玫瑰花还有疏肝解郁（通过疏通肝脏来治疗郁病）的功效，在一定程度上能够调理女性的月经不调、乳房胀痛等症状。阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）者禁用。
3.桂圆：
桂圆肉味甜性温，可以驱除体内的寒凉，温润脾胃，此外还具有益脾补气、养血安神等功效，对气血不足、失眠健忘的人群也比较适用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
注意事项：上述药物泡水适量服用即可。需注意，单一药物泡水代茶饮用不能治疗疾病，如有不适，应到医院就诊，在医师指导下规范治疗，切勿自行盲目用药，如果自己私自用药产生副作用，对身体健康造成不利的影响和伤害。
热心网友
时间：2022-06-16 19:39
建议在冬季喝羊肉汤。
从四季的角度来看，冬季喝羊肉汤比较好，因为羊肉性温，具有驱寒、强身健体、开胃的功效，冬季喝羊肉汤不仅能增加人体能量、抵御寒冷，还能增加消化酶，对脾胃消化有一定的帮助。
喝羊肉汤有什么好处
温中养胃
羊肉性温，所以羊肉汤具有一定的养胃功效，对脾胃有一定的调节作用，可用于脾胃虚寒、体弱、身体发凉等症状。
补血补气
羊肉汤中含有比较丰富的铁元素和蛋白质，可促进血液循环，加快新陈代谢，具有一定的通气、补血的功效。
增强免疫力
羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质以及有机磷类物质，营养价值比较高，可补充人体营养，增强身体的免疫力和抗病治病的能力。
喝羊肉汤的注意事项
1.因为羊肉性温，所以喝羊肉汤建议搭配蔬菜一起食用，起到一定清凉、解毒、去火的作用。
2.喝羊肉汤时不要过多食用含有鞣酸的食物，因为羊肉中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质会与鞣酸进行反应，对肠胃消化不利，可能会出现便秘的情况。
3.上火、口腔溃疡、牙龈肿痛者不要过多食用羊肉汤，因为羊肉本身是一种发物，而且还是性温的，过多食用可能会使病情加重。
羊肉汤怎么做好吃又简单
山药羊肉汤
材料：山药25g、羊肉250g、料酒15g、葱15g、姜10g、食盐1.5g、胡椒粉3g。
做法：
1.将羊肉洗干净，去掉筋膜、血水，切成一小块一小块。
2.将葱、姜切好备用，山药用水煮一下，再切成片状。
3.往锅中倒入水，下羊肉、姜，倒入适量的料酒和食盐。
4.待羊肉8分熟时加入山药，用小火焖。
