花生浆与豆浆哪个更营养

发布网友发布时间：2022-04-24 06:29

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热心网友时间：2022-06-16 21:26

　　不能说那个更有营养，有的人适合而有的人不适合，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
　　花生浆属植物蛋白饮料，含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍，对人体的健康十分有益
　　经常喝豆浆有利也有弊，豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。
　　豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

热心网友时间：2022-06-16 21:26

如果你是胃有问题的建议生吃花生，如果胃正常的可以采用喝花生浆。花生浆属植物蛋白饮料含有丰富的蛋白质和多种维生素尤其花生中的维生素E含量是鲜牛奶的90倍吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸

热心网友时间：2022-06-16 21:27

豆浆