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面食热量很高吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:20

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2个回答

好二三四 时间:2022-09-06 13:31

高。每100克面食中还有360大卡以上的热量。摄入体内之后这些热量非常容易转变成脂肪,所以吃面食容易产生肥胖现象。而适量的吃一些面食可以吸收其中的碳水化合物、维生素和丰富的矿物质,能够增强人体的免疫力、促进新陈代谢,能够增加饱腹感。

面食是指主要以面粉制成的食物,世界各地均有不同种类的面食,中国的面点小吃历史悠久,风味各异,品种繁多,主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等,西餐有面包、各种烤饼等。

面点小吃的历史可上溯到新石器时代,当时已有石磨,可加工面粉,做成粉状食品。到了春秋战国时期,已出现油炸及蒸制的面点,如蜜饵、酏食、糁食等。此后,随着炊具和灶具的改进,中国面点小吃的原料、制法、品种日益丰富。出现许多大众化风味小吃。如饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆、烧麦、春卷、粽子、元宵、油条等。此外,各地依其物产及民俗风情,又演化出许多具有浓郁地方特色的风味小吃。

热心网友 时间:2024-03-22 19:24

不是很高,面食和米饭都是碳水化合物,是六大营养物质中能含能量(即热量)最低的一种

热心网友 时间:2024-03-22 19:25

面粉每一百克是344大卡
一般做面食要加水
热量降低
面条每一百克是284大卡
馒头221大卡
等等
米饭每一百克116大卡
明显面食热量要高些
可以作为主食
一般每餐摄入两百克是没什么问题的
太大容易长胖
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