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每天喝多少牛奶适宜,应该是全脂,低脂还是脱脂

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:33

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热心网友 时间:2022-06-16 23:58

少年儿童早晨250毫升全脂牛奶,白天一杯酸牛奶;成年人一天250毫升
全脂牛奶;中老年人一天250毫升
脱脂牛奶;减肥者每天饮用200毫升三杯低脂牛奶(牛奶中的钙有瘦身的效用,天然牛奶中的酶和激素能有效地加速脂肪燃烧).
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