晚上吃大蒜可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-24 06:34

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 00:14

吃大蒜不能起到减肥效果
一、主要原因：

1、大蒜虽然含的脂肪低，但含有的热量比较高，126大卡/100g，其中100g所含热量需要37.6分钟健美操才能消耗完。

2、如果纯粹靠吃蒜来减肥，会带来很多弊端。大蒜属于湿热植物，时亦有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，食蒜过多，容易造成肝损伤。
二、减肥方法
1、多做有氧运动，每天晚饭之后养成散步习惯；
2、多吃蔬菜水果，少吃脂肪及高热能的食物；
3、生活要有规律

热心网友时间：2022-06-17 00:15

这位朋友这个吃大蒜也是不会减肥的要减肥主要是要进得少出得多这个进就是指吃进的饮食，出就是说你的运动和排泄。
指导意见：
吃药是为了增加排泄和减少吸收最终还是要你减少摄入才可以的，大蒜这些没有这个功效你只要注意了饮食和运动就会好的。