糖尿病人吃了黑米,对身体都有什么好处
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发布时间：2023-06-24 19:46
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热心网友
时间：2024-10-26 10:30
黑米是生活中常见的食物，其营养成分较高，含钙、维生素、蛋白质、碳水化合物等。
对于糖尿病的饮食管理需求上，可以补充碳水化合物食物，因此可以适量吃黑米对身体是比较有利，但黑米也是属于淀粉类食物，在食用过程中，避免过度熬煮，以防止食用后使血糖升高，食用黑米可搭配蔬菜，尽量保持饮食多样化，均衡营养。
另外注意食用量，避免过多食用，引起消化不良，使胃部不适，对于糖尿病者一定要定期复查，如有不适要及时就诊。
