问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

夏季喝茶可以减肥吗?减肥喝什么茶效果最好?

发布网友 发布时间:2023-06-24 14:02

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-09-09 16:17

在电视中我们经常看见很多的减肥茶广告,碧生源减肥茶应该是最常见的,减肥茶听起来比其他减肥方式更安全更健康,确实如此,那么喝茶真的能减肥吗?答案是肯定的,只要茶水中有减脂的成分在,肯定能起到减肥的效果,减肥喝什么茶效果好呢?
一.3款中药减肥茶
1、山楂益母红茶:消脂去肿
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。
2、陈皮乌梅普洱:止胀解腻
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
乌梅
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为*,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
3、山楂陈皮决明子:降血脂
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
二.自制减肥茶
瘦身美体茶(玫瑰花,决明子)
原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。
制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放入杯中.加入500毫升沸水冲泡.再加盖闷约5分钟,即可饮用。
银耳瘦身茶(银耳,冰糖,绿茶)
原料:银耳20克,冰糖15克,绿茶5克。
制法:1、将银耳用温水泡发.摘洗干净,再放入清水锅中.加入冰糖煮熟,倒入杯中备用。2、将绿茶用沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后滤入银耳汤中,调匀即可。
玫瑰花茶(降脂瘦身理气)
原料:玫瑰花5~6朵、荷叶(干)1钱、决明子1大匙。
制法:1、将荷叶洗净放入锅中,加5碗水,开大火煮滚5分钟后续以中小火滚5分钟,即入决明子待水滚后,即关火。2、玫瑰花置杯中,随即冲入做法1之茶水浸泡1~2分钟即可饮用。
功效:舒肝理气、降脂瘦身。玫瑰花纾肝解郁,帮助代谢,荷叶利尿,决明子利便,很适合压力大的现代人。平时大便软及血压低者应去决明子。
消脂花茶(荷叶,川芎,莱莉花)
原料:荷叶7克,川芎6克.莱莉花3克,玫瑰花、玳瑁花各2克。
制法:将荷叶、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟.即可饮用。
助消化果茶(柠檬汁,白兰地酒)
原料:橘汁、柠檬汁、白兰地酒、白糖、冷开水各适量,红茶5克。
制法:1、将红茶放入杯中,加入适量沸水冲泡,晾凉备用。2、将橘汁、柠檬汁、白糖、冷开水放入茶汁中调匀,再滴入少许白兰地酒即可。
山楂乌梅茶(降脂降压)
原料:山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2~3片、冰糖适量。
制法:1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中,开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟,即关火,焖约5分钟即倒出茶水,此时再入冰糖即可;热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。
玫瑰迷迭香瘦身茶(玫瑰花,迷迭香)
原料:玫瑰花、迷迭香各3克.蜂蜜1大匙。
制法:1、将玫瑰花、迷迭香洗净,一起放入杯中,加入500毫升沸水冲泡.加盖闷约5分钟备用。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀,即可饮用。
排毒美容茶(迷迭香,薄荷叶)
原料:迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、蒲公英各少许。
制法:将所有原料放入锅中,加入500毫升清水烧沸,再转小火续煮5分钟.即可倒入杯中饮用。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
64岁的老头感冒了,还喝一瓶啤酒,又喝3包感冒药,吃了3个阿莫西林消炎药... ...今天中午12点喝了一瓶啤酒,不会有反应死了吧? 喝一瓶啤酒吃药没事吧 养育孩子有哪些正确的方式? 联想电脑一开机就蓝屏怎么解决 光遇冥想任务怎么完成_冥想任务攻略 光遇 光遇云野的锦鲤池冥想怎么做? 光遇 光遇在滑冰场旁冥想的任务怎么做? 光遇在仙乡的金塔下冥想任务怎么做 任务达成方法介绍 光遇 光遇在禁阁的神坛旁冥想怎么做? 碧生源减肥茶用多少水泡 茶油和乳液混用好吗 删除了抖音好友以前的互动信息还会有吗? 工厂的电子元件库存 IC库存 卖到哪里 ic交易网核查库存注意事项有哪些 请问枪和矛有什么区别? ...要提前几分钟站好位置才能造他人进攻犯规?是不是一定要摔倒才能算带... 大前峰、小前峰、后卫,在打篮球时分别做什么?位置主要是站那里? 干锅油与干锅香料油区别? 陈致蓉名字含义寓意,陈致蓉这个名字怎么样? 扬州各大医院妇女节体检优惠活动汇总 味道 科学 陈新蓉名字含义寓意,陈新蓉这个名字怎么样? 红星照耀中国腰封怎么写 书的腰封怎么画 拖地用那种牌子的增香液好 ...宽14.5米公司颗白菜平均占地25平方分米能种多少颗白菜? ...文化大概350左右 可以报福建省哪些相对较好的大学或学院_百度... 我是浙江考生,考了480分(理科),报省内哪些学校好呀 一个长方形菜园长40米宽25米如果每平方米大约生产14颗大白菜这个... 许棠《中秋夜对月》原文及翻译赏析 嘴唇上面的那个深沟代表什么? 蜜柚的特产在哪里? 柚子一年四季都有吗,属于四季水果吗 金橙蜜柚什么时候成熟 北方馒头和南方馒头安琪酵母区别在哪 腾讯瑞驰广告审核工作怎么样 腾讯瑞驰科技(成都)有限公司广告审核岗位有夜班吗? 腾讯审核专员是底薪 过年吃饺子的省份 为什么第二次实名认证查询失败 二次实名失败打不了电话 为问龚黄辈的上一句是什么 召杜的诗句召杜的诗句是什么 龚黄的读音龚黄的读音是什么 西伯利亚v13有多垃圾 西伯利亚v13和v13pro有什么区别 n95口罩防沙尘暴吗 n95能防沙尘暴吗 n95可以防粉尘吗