每天不吃饭,不做运动会不会瘦

发布网友发布时间：2023-06-23 12:35

共4个回答

热心网友时间：2023-08-30 20:57

不能，没吃饭哪来的力气做这些运动减肥呀，要适当的控制饮食，营养还是要跟上的，还是要健康减肥哈。再说，不论运动的强烈与否，运动前40分钟左右都是消耗体内的糖类而不是脂肪，腹部的脂肪层很厚的，仰卧起坐不能减腹部。减肥减的太快并不是好事呢，要循序渐进哈，不能来的太猛了，减肥是一个长期的过程，只要平时控制饮食，多运动，长期坚持还是可以减下来的。

热心网友时间：2023-08-30 20:58

会瘦的，早晨、中午适当别吃得太少，一天的营养就足够了。晚上不吃饭不会发胖，而且对身体健康有益，我自己已有二十年晚上不吃饭，效果很好。《黄帝内经》讲过午不食就是此意。

热心网友时间：2023-08-30 20:58

会瘦不过容易反弹，建议还是按时吃饭少吃零食多做运动，只要坚持，就能瘦下来的

热心网友时间：2023-08-30 20:59

绝对会,最多3天就开始瘦,估计10天后能达到皮包骨的效果.不信试试,没效果找俺.