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不开心就多晒太阳

发布网友 发布时间:2023-06-24 04:35

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热心网友 时间:2024-12-02 22:39

阳光有一定的治愈心理功能,当天气晴朗时,人莫名就会心情好起来,想出去玩。

以前的我很怕晒,所以有太阳都不想走出去,其实涂好防晒霜,戴好帽子,整个人沐浴阳光也是一件非常好的体验,当天气晴朗时,记得给自己来个日光浴。

我是在中医的书中看到的,多晒太阳,多到户外走走,对人的养生是非常好的。

中医讲的是人体的阴阳,当一个人不开心时,消极情绪多时,身体阴气比较重,晒太阳就是采阳气,阳气充足则正气足,正气足的人也容易有乐观情绪,少生病。
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