荔枝上火的原因是什么?

发布网友发布时间：2023-06-24 02:59

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热心网友时间：2024-12-05 04:47

一、什么是上火

中医认为，上火是人体阴阳水平失衡，内火旺盛。一般会出现口腔溃疡、便秘、皮肤长痘、牙龈肿痛等症状
二、原因

1.荔枝含糖量高，吃完后要及时喝水，否则会因口腔内渗透压升高，上皮细胞脱水而引起细菌感染。2.有的人对荔枝过敏，引起一些痘痘或者皮肤肿痛。3.过量食用导致食欲不振，其他食物摄入减少，B族维生素缺乏，导致口腔和舌头生疮
三、解决方法

1.饭后及时补充水分，可以稀释口中津液和血液中血糖的浓度，预防口腔和舌头生疮。2.吃的时候先确认自己的过敏原，防止过敏或者吃山竹等*水果。3.服用B2等维生素，补充身体维生素等营养，同时合理饮食。