晚上熬夜在床上看小说有什么不好?

发布网友发布时间：2023-06-24 02:08

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 08:45

　　据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

　　不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

　　(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试。)

热心网友时间：2024-12-12 08:46

我也挺喜欢在床上看小说的，可时间长了，感觉首先是对视力不好，尤其是侧卧的时候，对下面的眼球压力太大了，如果仰视的话，胳膊又太酸了，另外，看小说容易上瘾，总想多看一会，这样就耽误了睡眠，对第二天的工作和学习都会有影响。我个人认为看小说最好的方式是每天看一点，不能利用一切时间来看，这样才能保证规律的生活。再多说一句，熬夜真的很伤人啊...

热心网友时间：2024-12-12 08:46

对视力不好！不要看了灯光怎么也比不上日光灯光暗眼睛会很累的！长此以往会近视的

热心网友时间：2024-12-12 08:47

影响大脑正常休息，对眼睛不好，颈椎等

热心网友时间：2024-12-12 08:47

我和你一样没什么不好啊