榴莲怎么吃才最营养?

发布网友发布时间：2023-06-23 10:55

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热心网友时间：2023-10-09 07:37

榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞。【适合人群】一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用来补养身体。【适用量】每天不超过100克。【温馨提示】 1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久； 2、当闻到一投酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。 3、一次不可多吃，过食会上火，也可引起便秘。 4、因其含热量和糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更不能吃； 5、它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃； 6、热性体质者、阴虚体质者、糖尿病患者、喉痛咳嗽者、感冒者等都不宜吃榴莲； 7、吃过榴莲的9个小时内不允许饮酒。

热心网友时间：2023-10-09 07:37

榴莲酥油皮材料：中筋面粉150克、黄油50克、糖35克、温水75克(水温38度左右)油酥材料：低筋面粉90克、黄油45克内馅材料：榴莲肉300克做法：1、油皮做法：将油皮的所有材料揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟备用;2、油酥做法：将油酥的所有材料混合均匀，揉成油酥团;3、油酥皮做法：(1)将油皮、油酥分别揉成长条，分成12份;(2)将油酥包入油皮中，压扁三折再压扁三折，擀成圆片，即成油酥皮。4、榴莲酥做法：(1)将榴莲包入油酥皮中，口向下放入烤盘中即可。(2)烤箱预热180度，将蛋黄液刷到蛋黄酥上，烤箱中层30分钟。榴莲椰奶蛋糕材料：榴莲120克、牛油120克、糖200克(我用150克、感觉正好)、盐2克、鸡蛋2个、鲜奶90克、椰奶60克(我用椰子汁)、低粉300克、泡打粉6克。做法：1、牛油放软后加糖、盐打发，分次加入鸡蛋拌匀;2、加入鲜奶、椰奶拌匀(和面粉要轮流加入);3、加入榴莲茸，筛入面粉、泡打粉搅拌1分钟，倒入纸杯模7分满，180度烤20分钟左右，或直至蛋糕表面呈金*。

热心网友时间：2023-10-09 07:38

榴莲酥