多囊卵巢综合症怎么食疗?多囊卵巢综合症的食疗方法
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发布时间：2023-06-23 11:29
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时间：2023-10-10 02:55
1、四物粥
原料：枸杞子15克，薏苡仁25克，山药25克，草寇仁10克，大米50克。
做法：将大米淘净后，和上述原料一并放入煮锅中，加入适量清水熬成粥即可，加入适量红糖食用。每天1次。
功效：补肾、健脾、祛湿、调经。适用于多囊卵巢综合症。
2、薏苡山楂粥
原料：炒薏苡仁60克，生山楂15克，陈皮10克，大米适量。
做法：将大米淘净后，和上述原料一并放入煮锅中，加入适量清水熬成粥即可。每日1次食用。
功效：健脾燥湿、理气调经，适用于形体肥胖、闭经、婚后不孕、多囊卵巢综合症。
3、鳝鱼法
原料：鳝鱼400克，当归10克，党参10克。
做法：将鳝鱼洗净并除去头、尾、内脏，切块，两味药材装入纱布袋内，然后将鳝鱼块和纱布袋一并放入锅中，加入清水、姜和调料，大火煮沸后，改用小火熬煮1小时即可捞出药袋，调入适量鸡精，即可食用。
功效：补益气血、通经。适用于闭经、多囊卵巢综合症。
4、艾叶法
原料：艾叶10克、生姜10克，鸡蛋2个。
做法：直接将上述原料直接放入煮锅内，加入适量清水，大火煮沸10分钟后，捞出鸡蛋，剥去外壳后，重新放入汤内，继续熬煮30分钟即可食用。吃蛋饮汤，每天1次。
功效：补肾、调经，适用于月经后期，婚久不孕，多囊卵巢综合症。
5、人参法
原料：人参3克，胡桃肉3枚。
做法：将人参洗净切片，倒入砂锅中，加入胡桃肉和适量清水煎煮40分钟即可食用。
功效：补益脾肾，适用于因脾肾两虚而致的月经后期，闭经，婚久不孕，多囊卵巢综合症。
6、猪腰法
原料：猪腰1对，杜仲、核桃肉各30克。
做法：猪腰用清水洗净后，去白筋切片，倒入锅中，加入上述两味原料和清水，熬煮，熟后捞去杜仲，即可食用。每日1次。
功效：补肾、调经，适用于多囊卵巢综合症。
7、日常食疗推荐药膳
（1）鸡血藤竹丝鸡汤
材料：竹丝鸡300克，鸡血藤80克，枣40克，姜、盐各适量。
做法：鸡血藤洗净，斩碎，生姜、红枣洗净，竹丝鸡处理好洗净，斩成块，沸水中煮5分钟，取出过冷水，把各材料放入锅内，加适量水，大火煲至沸，慢火煲2小时调味供用。
功效：补气活血，调理月经，适用于气滞血瘀型多囊卵巢综合征。
（2）莱菔子茶
材料：莱菔子20克。
做法：将莱菔子放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
功效：莱菔子有行气化痰的功效，适用于痰湿型多囊卵巢综合征。
（3）菊香山楂茶
材料：干菊花、茶叶、丹参各适量，山楂15克。
做法：干菊花、丹参、茶叶放入茶器中备用，山楂洗净，切成片，放入上述茶器内，将沸水倒至茶器中，闷5分钟即可饮用。
功效：活血散瘀，疏肝理气，适用于肝郁化热型多囊卵巢综合征。
