发布网友 发布时间:2022-04-24 05:39
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热心网友 时间:2023-11-01 16:14
荷叶和山楂都是有减肥功效的,服用时建议过滤;过量时会对人体造成伤害,或有中毒倾向;建议你少吃甜食,高脂肪,高蛋白,或油腻的食物;饭后一个小时后开始运动;不管什么运动,能让自己出点汗就行,然后要多喝水。睡觉前3小时不要吃任何食物;我以前有168斤,现在120了;其实减肥没有什么特别的方法,少吃多运动自然会瘦,只要能管住自己的嘴,这就是最好的方法;热心网友 时间:2023-11-01 16:14
荷叶和山楂都是有减肥功效的,服用时建议过滤;过量时会对人体造成伤害,或有中毒倾向;建议你少吃甜食,高脂肪,高蛋白,或油腻的食物;饭后一个小时后开始运动;不管什么运动,能让自己出点汗就行,然后要多喝水。睡觉前3小时不要吃任何食物;我以前有168斤,现在120了;其实减肥没有什么特别的方法,少吃多运动自然会瘦,只要能管住自己的嘴,这就是最好的方法;