闹铃一个月一次怎么设

发布网友发布时间：2022-04-24 05:39

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热心网友时间：2022-05-05 20:35

普通的闹钟是不能设置的，可以用手机设置，也可以使用备忘录这个功能。

闹钟反复响打乱正常睡眠周期。闹钟响时人体可能处于深睡眠时期，此时大脑比较疲劳，醒来后不太清醒。闹钟响过几次后起床，容易导致睡眠质量不好，而且再次入睡不一定能完成一个完整的睡眠周期。如此反复，人体并未完成正常的睡眠周期，完全有导致起床后不清醒的可能。

三个“一分钟”有利于从睡眠状态中恢复。专家指出，三个“一分钟”，即人醒来后在床上躺一分钟，起床之后在床头靠一分钟，起床后双腿下垂等一分钟，这是迅速从睡眠中清醒比较好的做法。

醒来之后等一分钟，这段时间可以使人体及大脑皮层逐步清醒，使人体在起床后处于觉醒状态。如果大脑皮层清醒，但人体尚未清醒，身体有可能会发软。

热心网友时间：2022-05-05 21:53

　　【方法一】

　　1、下载正点闹钟；
　　2、添加闹钟，然后响铃日期选择你想被提醒的那一天，重复选择每月（也可以选择其他周期，比如两个月、三个月等）；
　　3、保存。
　　注意：如果手机安装了后台清理软件，记得把正点闹钟加入白名单。

　　【方法二】

　　1、通过系统日历实现该功能，打开日历，选择新建活动；
　　2、标题随便填一个你喜欢的内容，时间选择你的预定时间，点开“更多选项”，然后选择重复周期“月”；
　　3、保存日历。
　　注意：日历一般默认提前十分钟通知，而且默认通知声音很小和短促，有时候会被忽略，如果选择方案二，请记得把通知铃音改成明确有效的铃音。