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常喝什么水可以降尿酸,祛痛风?

发布网友 发布时间:2022-04-24 05:44

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4个回答

热心网友 时间:2022-05-02 22:12

尿酸居高不下,常喝什么水,能让尿酸“嗖嗖降”,痛风“跑远远”?

1、多白开水

要记住,任何饮品,都不能代替白开水!一旦查出尿酸高,一定要多喝水,多喝白开水。一方面,可稀释体内尿酸,减少尿酸盐的形成,另一方面,促进尿酸排泄。每天饮水量,至少应该达到2000ml,如果是夏季,或者是出汗较多,应适当增加饮水量。

2、多草药茶水

除了白开水,草药茶水,也是高尿酸者不错的选择。一些“药食两用”的小植物,可以利尿,促进尿酸的排泄。两餐之间,泡点茶水,比白开水好喝,比饮料健康,是不错的选择。

欧菊苣根茶,泡水代茶饮,可降尿酸,减少痛风发作次数。

欧菊苣,是从欧洲引入国内的一种药食两用的小植物,被收录的《药典》之中。

欧菊苣的根茎,药用价值极高,用其泡水代茶饮,可消肿利尿,有助于降尿酸,减少痛风的发作。

现代研究发现,欧菊苣根泡水,有很好的利尿消肿之效,有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外,进而降低体内尿酸水平。

并且,可改善由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸血症,并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

3、多冬瓜汤水

喝点汤水,也有助于排尿酸。但是,汤水,需要做好选择,首选冬瓜汤。冬瓜,有较好的利尿之效,可帮助体内蓄积的尿酸,随尿液的排出。同时,冬瓜的嘌呤含量也较少,是一种碱性食物,也是尿酸高者较好的选择之一。煲汤时,建议带皮一起,消肿利尿效果更佳。

同时,也要远离4种水

1、少饮料

对于高尿酸的人,碳酸饮料,甜饮料,都要远离。

这些饮料,喝得多了,会导致尿酸升高,还会影响尿酸代谢,不利于尿酸的控制。

此外,长期饮用碳酸饮料,易引起钙的代谢变化,易引起肾结石,损害肾脏健康。

2、少果汁

新鲜的果汁,虽然好喝又营养,但是,尿酸高的人,需要远离。

果汁中,含有大量的果糖,果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸。

同时,果糖又会减少肾尿酸排泄,在双重影响下,人体的尿酸水平就会居高不下。

尿酸高,一定要远离果汁,切莫贪杯。

3、少肉汤

吃饭喝汤,是很多人的习惯,但是,肉汤,最好少喝。

不管牛肉汤,还是排骨汤,或是鱼汤,汤里的油脂含量都很高,而摄入大量的油脂,会导致代谢异常。

并且,浓汤中嘌呤含量,往往比肉中的含量高。

4、少酒水

尿酸高的人,一定要注意,远离酒水。

不论是白酒、啤酒,还是红酒等,任何酒水,都要远离。

酒精,是尿酸的催化剂,升高尿酸的同时,还可能阻碍尿酸排泄。

经常饮酒,容易导致急性痛风发作。

所以,一旦尿酸高,尤其是出现痛风的人,一定要忌口,远离酒水。

热心网友 时间:2022-05-02 23:30

1、根据研究显示,玉米须具有一定的降尿酸作用,所以用玉米须泡水,在一定程度上有利于痛风的治疗。2、蒲公英具有清热解毒、消肿散结以及利尿的作用,有利于尿酸的排泄以及缓解关节肿痛等不适症状,但是蒲公英性寒凉,脾胃虚寒的患者不适合饮用。3、可以用柠檬水泡水辅助治疗痛风,虽然柠檬味酸,但属于碱性食物,有利于碱化尿液,促进尿酸排泄

热心网友 时间:2022-05-03 01:05

日常生活中饮用的白开水,每日喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。肾脏是尿酸排出体内最主要的途径,体内80%的尿酸都是由肾脏排泄出去的。可以多食利尿的食物或者药材泡水,对促进尿酸排除也是有很大帮助。如玉米须、桑叶、菊苣根,蒲公英、栀子、百合、葛根等药材泡水,长期饮用对利尿是非常有帮助的。

热心网友 时间:2022-05-03 02:56

多喝水,每天饮水量保持2000ml以上。玉米须泡水能够缓解尿酸,预防痛风。
碳酸饮料和果汁高糖,不利于尿酸代谢。
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