常吃豆腐,身体可获得4大益处!但哪几类人不宜吃?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:34

共11个回答

热心网友时间：2022-06-19 10:07

豆腐是用大豆磨制而成，众所周知，大豆的营养成分十分丰富，它富含多种微量元素，这些微量元素是我们人体必不可少的，能够促进人体更好地吸收营养。因此，常吃豆腐对于我们也是有极大好处的。

豆腐可以被加工制造成很多的食物，并且经常食用豆腐渣还有利于预防一些常见的疾病，比如：高血压，糖尿病等，这对老年人来说，可真的有极大的益处。另外，多吃豆腐也能补钙，对于儿童来说，也是很不错的一种食物。

豆腐虽好，但也不可以一次性食用过多，因为豆腐中富含大量的植物蛋白质，如果一次性食用过多，可能会造成腹泻，也就是说腹泻的人，一般不宜于食用豆腐，另外，豆腐属于寒性物质，跟米饭一样，当一些女孩子来月经的时候，尽量不要吃，即有宫寒或者胃寒疾病的患者也不宜食用豆腐。

豆腐中含有某种物质可以造成典的缺乏，也就是说，缺碘的人也不建议多食用豆腐。除此以外，肾功能不全的以及痛风病患者都不宜食用豆腐。

因为豆腐中富含的植物蛋白在人体消化后会变成含氮类的杂物从很难从肾脏排出，会造成肾的负担。豆腐中含有的较多的嘌呤，而嘌呤对于痛风病人等于是诱导病痛发作的诱导因子，因此，这两类患者也不宜多食用豆腐。另外也要注意，豆腐虽好，但也要做到适度，不可以天天吃。

热心网友时间：2022-06-19 13:00

豆腐是我们日常生活中经常吃的一种食物，具有很高的营养价值。豆腐富含蛋白质，还有很多身体必需的微量元素，对人的身体健康有非常重要的作用。虽然豆腐有这么多的好处，但是也不是每个人都适合吃的，以下的几类人他们是不适宜吃豆腐的。

痛风的病人不宜过多的食用豆腐

豆腐中虽然富含很多的营养物质，但是其中含的嘌呤也比较多。痛风就是因为身体有过多的嘌呤所引起的，所以对于痛风的人来说不能够吃太多的豆腐。因为吃过多豆腐就会导致自己病重的加重，使自己的身体更加的难受。

肠胃比较虚弱的人不宜吃豆腐

豆腐食物的性质是偏寒性的，所以如果对一些肠胃比较虚弱的人来讲，还是要少吃豆腐。吃完豆腐就会导致自己的肠胃不舒服，会使自己这种情况更加的严重。同时吃豆腐也不容易被消化，会长时间的淤积在自己的肚子里，对自己的身体不好。

缺碘的患者要少吃豆腐

缺碘的人容易造成大脖子病，也就是我们经常说的甲状腺肿大。豆腐中含有一种叫做皂角苷的物质，这种物质可以促进体内的碘的排泄。所以，对于缺碘的患者来讲不要吃豆腐，因为吃豆腐就会导致自己体内碘的流失，加重自己的病情。

以上情况，仅供大家参考，如果有什么不舒服的地方，一定要及时到医院就诊。

热心网友时间：2022-06-19 14:51

可以补充营养物质、防三高，有助延年益寿、补钙，防治骨质疏松、缓解便秘。有结石的人不能吃。脾胃虚寒，经常腹泻的人，也要忌食豆腐。

热心网友时间：2022-06-19 19:24

豆腐营养丰富，深受许多人的喜爱，但是不是每一个人都可以吃，摄碘不足的人，痛风的人也不能吃，肾功能不足的人，还有肠胃不好的人都不要吃。

热心网友时间：2022-06-19 22:05

通风患者不可以吃，因为豆腐里面还有很多蛋白质和嘌呤会使得病情加重。

热心网友时间：2022-06-20 01:03

血糖高，有高血压高血脂的人建议不要长吃豆腐。

热心网友时间：2022-06-20 04:18

一些高血糖的患者尽量的不要吃豆腐，再就是豆腐还有嘌呤高，所以痛风患者也尽量少吃。

热心网友时间：2022-06-20 11:37

痛风的人和糖尿病的人不要多吃，会引发痛风，或者引起血糖升高，疾病加重。

热心网友时间：2022-06-20 20:03

高尿酸的人不宜多吃，多了以后可能会产生痛风，为了减少自己的痛苦，建议少吃豆腐。

热心网友时间：2022-06-21 00:41

痛风病人不能多吃，豆腐易后升血糖，血糖高的人也不能多吃。

热心网友时间：2022-06-21 05:36

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风病人和血尿酸浓度增高者忌食。