推荐每天吃全谷物和杂豆类食物大概多少克?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:33

共2个回答

热心网友时间：2023-11-01 05:17

中国居民平衡膳食宝塔中提到，每日应摄入谷薯类250~400克；其中，全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
以上信息在中国营养学会官网及《中国居民膳食指南2016科普版》均有提到。
希望可以帮到你。

热心网友时间：2023-11-01 05:18

具体不知道，但是还是补要太多

热心网友时间：2023-11-01 05:18

中国居民平衡膳食宝塔中提到，每日应摄入谷薯类250~400克；其中，全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
以上信息在中国营养学会官网及《中国居民膳食指南2016科普版》均有提到。
希望可以帮到你。

热心网友时间：2023-11-01 05:18

中国居民平衡膳食宝塔中提到，每日应摄入谷薯类250~400克；其中，全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
以上信息在中国营养学会官网及《中国居民膳食指南2016科普版》均有提到。
希望可以帮到你。

热心网友时间：2023-11-01 05:18

具体不知道，但是还是补要太多

热心网友时间：2023-11-01 05:18

具体不知道，但是还是补要太多

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