在夏季经常泡脚,对身体有哪些好处?
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发布时间：2022-04-24 05:30
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懂视网
时间：2022-06-02 10:27
大家都知道泡脚对于我们来说具有莫大的好处，那么立夏时节泡脚有什么好处呢？下面是小编整理的关于立夏泡脚的好处，希望大家喜欢。
立夏泡脚的好处1、 促进新陈代谢
热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
立夏泡脚的好处2、 消除疲劳
当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
立夏泡脚的好处3、可祛暑湿健脾胃
冬天用热水泡脚，安神又舒适。其实夏天也应泡脚，一年四季坚持下来，各有功效，正所谓“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚(足浴)能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合。
立夏泡脚的好处4、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
立夏泡脚的好处5、 养生美容，养脑护脑
通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。特别在冬季，每日坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。
立夏泡脚的好处6、 改善睡眠
足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
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热心网友
时间：2022-06-02 07:35
夏天天气炎热，很多人白天都出一身汗，晚上的时候就喜欢去泡脚，晚上泡脚是一件非常舒服的事情，能够驱寒还能够保暖。虽然夏天的温度非常高，但是很多人的身体里面湿气还是非常重的。夏季的时候泡脚能够驱寒保暖，促进血液循环。今天小编就来跟大家说一说，在夏季经常泡脚对身体有哪些好处？
一、夏季泡脚的好处
1、夏季的时候经常泡脚，能够有效的去除身体里面的湿气和寒气。很多人都觉得夏天天气炎热身体里面没有寒气，其实这样的想法是不对的，因为夏天也是寒气容易入侵身体的一个季节很多人在夏天都喜欢开空调吹风扇，这些虽然能给人体带来凉爽，但是也可能会导致身体里面的寒气和湿气入侵。所以晚上睡觉的时候用温水泡泡脚，能够有效的去除身体里面的湿气和寒气。
2、能够促进身体的血液循环。大家都知道脚上的毛细血管是非常丰富的，但是又由于脚离心脏比较远，所以，血液很少能到达脚部，所以脚部的血流速度是非常慢的。夏天的时候适当的用温水泡脚，能够让脚部的温度变高，这个时候毛细血管也张开了，所以能够促进身体的血液循环，改善心脏。
3、能够消除一天的疲劳。很多白天上班工作非常忙碌的人，到晚上就特别喜欢泡脚，因为泡脚确实能够促进血液循环，也能够促进身体的新陈代谢，对于一天工作中积累下来的一些毒素都有很好的清除作用。不管是夏天还是冬天，晚上他泡脚都能够缓解疲劳，对晚上的睡眠非常有帮助，能够提高睡眠质量。
二、结语
由此可见，夏天泡脚对人体的好处还是非常多的，但是大家在晚上泡脚的时候一定要注意不要在吃的太饱或者太饿的情况下去泡脚，泡脚的时候先不要超过半个小时，因为泡脚会加快身体的血液循环，所以大家如果发现自己有头晕不适的症状，就要立即停止。
热心网友
时间：2022-06-02 08:53
热心网友
时间：2022-06-02 10:27
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时间：2022-06-02 12:19
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时间：2022-06-02 14:27
