发布网友 发布时间:2023-06-21 22:39
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热心网友 时间:2024-12-11 20:12
1.鲜荷叶包鸡解暑补益强身 . [用料]净鸡肉500克、蘑菇50克、火腿30克、鲜荷叶4张。盐、白糖、香泊、料酒、鸡油;胡椒面、玉米粉、姜、葱各适量. [制法]①把鸡肉、蘑菇切成2毫米的薄片,火腿切得更小些(共切成20片)。姜、葱、切成薄片。荷叶洗净,用开水烫一下,去掉荷蒂荷梗。荷叶撕成20片。②蘑菇用开水烫后捞出,用凉水冲冷。②把鸡肉、蘑菇一起放人盆内,加盐、白糖、香油、料酒、鸡油、胡椒面、玉米粉、姜片、葱末、调匀搅拌,然后把鸡肉、蘑菇分放在20片荷叶上,每包里再加一片火腿,包成长方形的包,码在盘内,上笼蒸熟即成。 [功效]适用于夏季心烦口渴、饮食无味等虚弱患者食用。健康入食用更有补益作用。 2.绿晶肘清热解暑 [用料]猪肘(去骨)1000克,绿豆500克,葱、姜、盐、白矾少许。 [制法]①猪肘子刮洗干净,加水放入锅内,下绿豆和少量的白矾,用微火煮至用筷子一扎肘子即透时取出晾凉。②将煮透的猪肘子皮朝下放在大碗内,上面放葱、姜和盐,再倒入原汤(不要绿豆),用旺火上锅蒸烂,取出再晾凉。②将连汤的肘子放进冰箱或冰上,待凝结成冻时取出切片,摆在盘内即可食。 [功效]清热、生津。适用于口渴心烦的患者及酷暑下餐食用。 3。西瓜盅清暑祛热 [用料]西瓜1个,鸡肉、火腿、莲子、龙眼、胡桃、松子、杏仁适量。 [制法]把鸡肉和火腿切成丁;将西瓜上端切下(小为盖,大块为盅),挖夫瓜瓤;将上述用料一并填人瓜内; 盖上盖,隔水蒸熟即成. [功效]清暑祛热。消烦止渴,利尿. 注:此方见于《御香飘渺录·上方玉米》一节有载、是慈禧很欣赏的食品。加入鸡肉、火褪、莲子等都是为了滋益补养。山东孔府菜有“西瓜鸡”。其制法相同,是将调好味的雏鸡,配以干贝、香菇、盐笋、口蘑。南荠,也是蒸制,都是宫廷颐养的食品。 4.海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿 [用料]浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。 [制法]先将浸软泡发洗净切成条炔状的海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煽炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆将熟时,再把切成长方块的冬瓜和盐一并放人,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅食用。 [功效]。消暑利尿。治中暑头晕、头前、躁渴。 5。红糖绿豆砂解暑祛热毒 [用料]绿豆l00克,红糖25克 [制法]将绿豆煮烂,用勺在锅中碾碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。 [功效]治小儿暑热生疮疖,中毒症。夏季炎热小儿常食有解暑清热,除须解渴之功用。 注:绿豆白糖煮汤,亦有清热解暑生津之作用。 6.绿豆丝瓜花解暑 [用料]绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。 [制法]用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸,温服汤汁。 [功效]清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑症状。 7.双汁饮祛暑热 [用料]西瓜、甘蔗各适量。 [制法]去皮,切碎,用纱布绞取汁,可随意饮用。 [功效]清热,生津,解暑。用于夏季暑热伤阴之发热,口渴、中暑等症。 8.苦瓜茶解暑利小水。 [用料]苦瓜1个,绿茶适量。 [制法]将苦瓜上端切开,挖去瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴于。取下洗净,连同茶叶切碎,混匀,每取10克,放入杯中,以沸水冲沏焖半小时后,可频频饮用。 [功效]清热,解暑,除须。治中暑发热、口渴烦燥,小便不利等症。 9.猪肉冬瓜汤治暑热症 [用料]瘦猪肉50克,冬瓜100克,盐、姜适量。 [制法]将肉切碎与冬瓜共煮汤,待将熟时下姜片及盐,日服2次。 [功效]清解暑热。用于夏日口渴,尿黄等暑热症。 10.内服外用黍子汤治中暑 [用料]黍子50克。 [制法]将黍子炒黄,加水两杯,煎取一杯,一次温服。再煎2渣,加4碗水,熏洗全身。 [功效]解暑热,止吐泻。用治中暑身热、头痛、乏力、呕吐、腹胀、腹泻、不思饮食等症。 11.冬瓜汁解暑热止烦渴 [用料]鲜冬瓜1个 [制法]将瓜洗净,切成碎块,捣烂绞取其汁,尽量饮服。 [功效]消暑,清热,除烦。治中暑后烦躁不安,口渴尿黄,有清热利尿之作用。 12.枇杷叶解暑清凉生津 [用料]鲜批把叶,鲜竹叶,鲜芦根各20克。 [制法]煎汤作冷茶饮用。 [功效]清热,生津,降逆。治中暑后口渴,呃逆。 13.山楂荷叶饮祛暑清热 [用料]山楂40克,荷叶12克。 [制法]共煎当茶饮用。 [功效]解暑热,清头目。夏天饮用对高血压、肝火头痛、口干口渴,呕吐反胃等症有较好疗较。 14.姜韭蒜汁治中暑昏厥 [用料]鲜姜、大蒜、韭菜各适量。 [制法]洗净,姜蒜去皮,共捣烂取汁,灌服。 [功效]解表,温中,兴奋。治中暑厥,不省人事。 15.沙糖乌梅汤解暑防病 [用料]乌梅、白沙糖各适量。 [制法]先加水煮乌梅,用糖调服。 [功效]炎暑盛夏可代荼饮,有生津止渴,养阴敛汗,滋益身体之功。 注:痰盛、脘腹胀满或呕吐者忌用。 16.白鸭冬瓜汤清暑热祛病 [用料]鸭1只,冬瓜2000克,瘦猪肉100克,海参、芡实、米各50克,莲叶一片,葱、姜、盐、味精各少许。 [制法]将鸭去毛及内脏,洗净;瘦猪肉切片;冬瓜不去皮,切开去瓤.洗净,切成方块状;锅内加水,放入鸭、冬瓜、肉片、海参、芡实、薏米、莲叶及葱、姜、盐共煮至鸭肉烂熟为度,加入味精即成。吃鸭饮汤。 [功效]健脾、补益、清暑。是夏季养身最佳食品。 17.扁荷粥用于解暑 [用料]白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶l小张,大米50克。 [制法]先用清水把白米洗净,浸泡;锅内加水3碗煮白扇豆,水沸后。下白米小火煎煮,待扁豆已粘软,放入冰糖及洗净的鲜菏叶,再煮20分钟即成。味甜荷香,理想食品。 [功效]消暑解热,和胃厚肠,止泄泻。暑热天常食有益健康。 18.扁赤豆汤预防中暑 [用料]扁豆15克,淮山药20克,木棉花25克,赤小豆20克,薏米25克,荷叶半张,灯心2扎。 [制法]水煎,以豆熟为度。 [功效]清暑祛湿。为夏季中较好的解暑饮料。 19.饮杨梅酒预防中暑 [用料]鲜杨梅500克,白糖80克。 [制法]将杨梅洗净,加白糖共装入磁罐中捣烂,加盖(不密封稍留空隙),约7一10天后自然发酵成酒。再用纱布绞汁,即成约12度的杨梅露酒,然后倒入锅内煮沸,待冷装瓶,密闭保存,时间愈久愈佳。夏季饮用最宜。 [功效]预防中暑。热心网友 时间:2024-12-11 20:13
清热解暑,解暑祛热毒,消暑利尿,头昏头痛、烦渴清热 1、绿豆丝瓜花解暑 方剂: 绿豆60克鲜丝瓜花8朵 制作法 : 用清水一大碗先煮绿豆至熟然后捞出豆再加入丝瓜花煮沸温服汤汁 功效:清热解暑治夏季气温酷热引起的中暑 2、红糖绿豆沙解暑祛热毒 方剂: 绿豆100克红糖25克 制作法:将绿豆煮烂用勺在锅中捣碎如泥再以文火煮至无汤加红糖调味即成食之 功效: 清热解毒治小儿暑热生疮疔夏季炎热时小儿常食用解暑清热除烦解渴之功用 3、海带冬瓜豆瓣汤消暑利尿 方 剂 浸发海带100克冬瓜500克去皮蚕豆瓣100克香油及盐适量 制作法 :将海带和蚕豆瓣一起下锅用香油煸炒一下然后添加500克清水加盖烧煮待蚕豆煮熟时在把冬瓜和盐一并放入继续烧至冬瓜九成熟即可停火出锅 功效: 消暑利尿治中暑头昏头痛烦渴 4、冬瓜汁解暑热烦渴 方剂:鲜冬瓜一个 制作法 : 将冬瓜洗净切成碎块打成汁尽量饮服 功效:消暑清热除烦制中暑后烦躁不安口渴尿黄有清热利尿之作用 5、扁荷粥用于解暑 方剂:白扁豆50克冰糖30克鲜荷叶1小张大米50克 制作法: 先用清水把白米洗净浸泡锅内加水三碗煮白扁豆水费后下白米小火煎煮待扁豆已黏软放入冰糖及洗净的鲜荷叶再煮20分钟即成食之 功效:消暑解热和胃厚肠止泄泻 6、饮杨梅酒预防中暑 方剂:鲜杨梅500克白糖80克 制作法: 将杨梅洗净加白糖共装入瓷罐中捣烂加盖(不密封稍留空气)7~10天自然发酵成酒再用纱布绞汁即成约12度的杨梅露酒然后倒入锅内煮沸待冷装瓶密封保存时间越久越佳夏季饮用最宜。 功效: 预防中暑 7、姜韭蒜汁治中暑昏厥 方剂: 先讲大蒜韭菜各适量 制作法: 洗净姜蒜去皮共捣烂取汁灌服 功效: 解表温中治中暑昏厥不省人事