吃得太干净是否对身体有害

发布网友发布时间：2023-06-21 23:18

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热心网友时间：2024-12-05 14:03

干净并不能完全等同于健康，人体是自带免疫系统的，它会根据我们吸收的能量，来抵御一些病毒的侵扰。而且会根据我们所吃的食物，自动进行调节。食物干净是没错的，可是越干净的食物，里面所富含的营养成分就越少。比如说大米里面的维生素B，每次蒸米饭都过度的清洗，就会把里面的营养给洗掉。

1、不干不净吃了没病
在生活中常常可以听到一句俗语，叫做“不干不净吃了没病”，大致意思就是不过分的讲究生活，自己的身体反而不容易生病。只不过现代人对它有误解，认为上面有些泥土或者其他之类的东西，并不影响食物的口感，对我们的身体就没有危害。干净也是有一定标准的，比如说我们洗菜的时候，要把带泥和不能吃的部分，全部给摘干净，这样吃起来才健康。可是我们不可能把所有外部的东西都去除掉，这样营养成分就不够了。

2、常见的案例
常见的案例有很多，比如说大米、蒸馏水，这两样东西就是最典型的。大米里富含维生素B，对人体有很大的好处，甚至可以治疗脚气。可是有些人喜欢干净，就愿意把淘米水弄成纯清水再去煮饭。这样的米饭吃下去，已经没有任何好处了，唯一能做的就是顶饱。蒸馏水也是如此，按道理来说蒸馏水就是最健康的水，可是它里面没有任何营养物质。这也是为什么矿泉水，能成为最普遍饮品的存在。

热心网友时间：2024-12-05 14:04

不干不净，吃了没病”是一个非常有争议的观点。一些人认为，经常接触细菌和微生物能够增强身体免疫力，使身体更加强壮和抵抗疾病。但是，这种观点并没有得到科学的证实。
事实上，过度接触细菌和微生物可能会导致各种健康问题。例如，经常接触污染的食品和水可能会导致食物中毒和胃肠炎等疾病；不注意个人卫生和环境卫生，会导致皮肤感染和呼吸道感染等问题。
因此，我们应该保持适度的清洁和卫生习惯，以减少细菌和微生物的影响，同时也要注意饮食健康和保持身体锻炼，来提高身体的免疫力