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硬拉VS 深蹲,健身动作哪个更强

发布网友 发布时间:2023-06-21 21:47

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2个回答

热心网友 时间:2023-08-03 14:40

深蹲更强,深蹲对身体力量的要求更大,消耗体力更多,没有别的动作能超过深蹲的。

热心网友 时间:2023-08-03 14:41

都是针对大肌群的,都很有效,不分伯仲吧
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