阳转阴后一个星期能洗头吗?
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发布时间：2023-06-21 20:31
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热心网友
时间：2024-03-14 07:26
一、不要立刻洗头发洗澡
经历过的人都知道，“阳”的时候有多难受，尤其是发烧出汗，感觉全身都难受，于是身体稍微好一点后，很多人开始洗头发洗澡，到这时候身体免疫力低，如果保暖措施不到位，或者洗澡时间过长，很容易让身体着凉，有可能导致其他疾病侵入。当然也不是完全不可以洗，但是要保证室内温度另外洗澡时间不能过长。


二、不要干重活
很多人一测发现自己阴了太开心，于是开始给家里消毒，洗床单被罩，拖地，全方位大清扫，想给家里来个大扫除，可是刚刚痊愈，身体还很虚弱，很多人拖地后或者长时间做重活后会觉得全身没力气，冒汗，全身不舒服，有可能加重病情。

三、不要着急锻炼身体
很多人经过这次痛苦的折磨后，明白了提升抵抗力和免疫力的重要性，于是开始大量运动，可是身体还处于虚弱状态，不适合大量剧烈运动，因此运动不急于一时，不要逞能开始折磨自己，运动要循序渐进，给身体一个适应得过程。

四、不要着急到处跑
很多人这段时间在家憋坏了，觉得自己转阴了就开始到处吃吃喝喝玩玩，尤其是冬天温度低，抵抗力差，身体还没完全恢复，这样到处跑容易感染风寒，加重病情。

五、不要着急去上班
有些人*无奈要去上班，如果有条件尽量多休息几天，出去上班要乘坐公交工具，要接触形形色色的人，有可能二次感染。
虽然之前很多专家说新冠是普通的感冒，但等我们亲身体验之后才知道这根本就不是什么普通的感冒，要比感冒厉害得多，而且恢复起来确实不容易，所以我们还是要循序渐进，对自己好一些，尤其真正的爆发期即将来临，保护自己也是保护家人。
热心网友
时间：2024-03-14 07:26
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发热后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果发热时间比较长，出现很多不舒服的状况，就要想办法额外补充天然的维生素C，每次3000毫克，两个小时用一次。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝，补充身体流失的水分，可以用胡萝卜，莴笋，青瓜，柠檬组合榨汁喝，每一个小时喝一杯。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
热心网友
时间：2024-03-14 07:27
