晚上睡觉怕吵怎么回事?

发布网友发布时间：2023-06-20 08:31

共4个回答

热心网友时间：2023-10-31 20:00

睡眠质量不高睡前听听舒缓的音乐喝杯牛奶

热心网友时间：2023-10-31 20:00

适量运动，释放压力。
可以去测试一下血压，注意低盐饮食。
长期坚持，如还不能改善，建议选择中医进行调理。
祝你身体健康。

热心网友时间：2023-10-31 20:01

神经衰弱.

热心网友时间：2023-10-31 20:02

将上药共加水浓煎取汁

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