怎样克服思维下意识的反应
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发布时间：2023-06-20 06:08
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热心网友
时间：2023-07-01 13:14
这本书的作者 列纳德 蒙罗蒂诺很了不起，他是一个很了不起的物理学家，跟霍金教授都合作过一些科 研项目
还参与过好莱坞大片 星际迷航等片的编剧
就是这样 一个人，他现在最感兴趣的研究领域 不是艺术 不是物理学，而是人类的脑科学
众所周知，人类之所以能作为万物之主，最主要的是人类拥有最顶级的大脑
简单来说，人来的大脑是由大脑皮层和脑边缘组成的
大脑皮层是用来思考的，而脑边缘用来处理我们的情绪
塔勒布在黑天鹅里说，我们大脑有两种模式 一个是认知模式 一个是经验模式
我们很多下意识的反应都是来自愈我们固有的经验模式
而要克服经验模式的影响，就要有意识的锻炼强化自己的认知模式
认知模式这种东西就来自于我们大脑皮层的反射弧
认知模式是我们人类区别于其他所有生物最本质的一种思维模式
为什么会有这么多的下意识？
我理解来说就是昨天的课程里面提到的复读机模式造成的
我们在过往日复一日重复模式的学习中不断强化一些观点 久而久之就变成了我们的下意识
不是有一句话吗
当潜意识没有进入你的意识之前，它将会成为你的命运
我们来学习心理学 等各种各样的知识，想方设法提升自己的认知，就是要打破自己的认知模式，克服 潜意识的束缚，意识到自己在宿命的轮回中存在的问题
这也是改变自己命运的第一步
比如咱们都熟知的两分钟法则 明明知道该让对方讲话两分钟再表达自己的想法，可就是屡次做不到
每次都为了一个话题挣得面红耳赤
争论完了又懊恼不已 痛恨自己的学无致用
其实，这中间的距离就是经验模式和认知模式的切换
我们都以为有了认知模式，遇到情景就会想当然的去调用认知模式
其实不然
下意识中所调动的所有的模式都是经验模式
所以 记住潘院长说的 一选 二做 三思 四成
只有把学过的东西不停的复盘 并在实践中不停的运用起来 才有可能改写我们的复读程序
从知道 到看到 再到做到
看似一步之遥确实非常巨大的跨越 路漫漫其修远兮 吾将上下而求索
