减脂期肯德基这样吃

发布网友发布时间：2023-06-20 00:48

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热心网友时间：2023-10-13 11:22

减脂期肯德基这样吃

【主食篇】

【可以吃】：奥尔良鸡腿煲448kcal/个、脆皮鸡腿饭486kcal/个、深海鱼煲411kcal/个、熏鸡法风烧饼270kcal/个。

【不能吃】：香辣鸡腿煲513kcal/个、劲脆鸡腿煲590kcal/个、双层嫩牛煲884kcal/个、老北京鸡肉卷467kcal/个。

【小食篇】

【可以吃】：奥尔良鸡翅129kcal/只、脆皮大鸡腿215kcal/个、黄金鸡块45kcal/块、土豆泥107kcal/份。

芙蓉蔬菜汤37kcal/份、香脆薯饼167kcal/份、玉米棒156kcal/个、玉米沙拉119kcal/份。

【不能吃】：吮指原味鸡311kcal/个、热辣香脆鸡240kcal/个、薯条（中）328kcal/份、鸡米花355kCa1/1份。

葡式蛋挞196kcal/个、红豆派165kcal/个、香辣鸡翅235kcal/个、那么大鸡排387kca1/个。