吃哪些水果会上火,哪些下火

发布网友发布时间：2022-04-24 07:45

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热心网友时间：2022-06-17 17:57

传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，人吃多了就会愈来愈没能量。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等；温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人食用要适量；甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。你可能也有这种感觉：榴莲虽特别，吃完了却感觉上了火；菠萝虽过瘾，吃了可能会过敏；荔枝虽爽甜，可是三把火一颗啊，想过瘾就得冒上火的危险。其实，水果虽多，如果掌握方法的话，就能把上火、过敏等危险降低。降火的我只知道有梨、西瓜、柚子、芒果上火的要少吃些哦，如桔子，荔枝、甘蔗、榴莲、菠萝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、杏、枣、栗

热心网友时间：2022-06-17 17:57

热性水果会上火，如：桔子、芒果、荔枝、菠萝、桃、龙眼等
属于凉性的水果有：梨、柿子、柚子、西瓜、香蕉、杨桃、山竹等

热心网友时间：2022-06-17 17:58

会上火的水果，如：桔子、芒果、荔枝、菠萝、桃、龙眼等
下火的水果有：梨、柿子、柚子、西瓜、香蕉、杨桃、山竹等

热心网友时间：2022-06-17 17:58

荔枝、橘子、桂圆、石榴吃多了会上火，山竹、西瓜、梨是去火的。

热心网友时间：2022-06-17 17:59

吃橘子会上火，吃香蕉和西瓜会去火。