什么是“收腹”和“丹田气”?

发布网友发布时间：2022-04-24 07:44

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热心网友时间：2022-06-17 17:45

所谓“收腹”，就是当你把气吸入胸腹后，立即收住小腹，就是使“小肚子”向上顶又向里瘪。所谓“丹田气”（这里的丹田是指小腹）并不是说在此处可以产生气流，而是它能起执托的作用。

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