女人理想的身高和体重是多少?
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发布时间：2022-04-24 07:28
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时间：2022-06-17 14:59
不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你。就算你无止尽地坠入谷底，就算你觉得自己一身清白，实在被冤死得委屈，也没人会懂你的心思。我是小编，欢迎大家观看我的文章。
什么样的身材才是标准的，不是越瘦越好，自然美才会最好的！通俗点说，一个好的身材有三个要素：身高、体重、年龄。这三者要完美结合，且它的比例要恰当，才能算是标准身材。下面以表格的形式列出了男女标准体重，有兴趣的可以查查。
其实现在全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。具体的计算的方法如下：BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方。世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。但这是人家欧洲人的标准，中国人虽属亚洲人种，所以在体重指数的正常范围比标准要低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
女性正常的身高体重应该是什么样的？
体重这件事，最能扣动广大MM的心弦了，我那自带游泳圈的小美女同事桌子上直接挂上了“要么瘦，要么死”誓言，还有些已经成为闪电的MM，仍觉得不够亮瞎众人的眼睛，咬牙高喊奔赴在减肥的路上。肉肉真的像MM们认为的那么十恶不赦吗？资深MM的身高体重应该是什么样子？来~来~，我们MARK一下.
凡事都要有个标准，体重当然也有标准体重一说，那这个标准体重是拿身高和体重的关系来衡量的，在国际上叫做体质指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，即BMI=体重（kg）÷身高^2（m），是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当需要比较分析体重对于不同高度的MM们所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。对于亚洲的MM来说，BMI值在18.5～22.9之间，属于正常范围，小于18.5体重就偏低了，大于23体重就偏重了，当然BMI值高的程度不同，超重的分档也不同，23～24.9之间，MM就即将迈向肥胖了，25～29.9之间，真的就是轻度肥胖，≥30的MM，可以去厕所哭了，但小心别哭晕，因为要保留体力减肥。
对于MM标准体重，还有其它的计算方法. 标准体重=(身高cm－70)×60﹪,这个计算公式似乎更简单一些，标准体重正负10﹪为正常体重，正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，正负20﹪以上为肥胖或体重不足。但是这两种计算方式都没有考虑年龄因素，年龄不MM的标准体重是需要矫正的，这听起来有点复杂，尤其是数学是体育老师教MM,不过没关系。
大部分的人都知道，又瘦又好看，后背又吸引人，肯定是吸引大众眼球的其中一方面的，女性应该是有要前有后，而不是单纯用瘦去判断标准，女性一定的标准范围。
1.用最简单的方式：（平时是最常用的）
身高（cm）-105=标准体重（kg）。
比如:举例一个身高165cm的女子，她的标准体重应该是：165 （cm）-105=60（kg）。
以此标准量衡量：
如果超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，超过标准体重50%以上为重度肥胖；低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。
一个好看的身材要有的三个要素：身高、体重、年龄。这三者要结合起来，整体比例要恰当，才能算是标准身材。
2.体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。
计算方法：
BMI=体重(公斤)除以身高（米）
BMI最佳是在20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
想要一个女性比例好看，还要去看身材的流线型
3.腰臀比计算法：
腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标。女性腰围大于80厘米 ，或腰臀围长之比 WHR女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。
除了正常的指标之外，其实健康的体型才是最好的，不要为了追求身材，而忽视自己身体的健康，因为真正爱你的在乎是健康而不是单纯只看你的身材。
那么怎么要才算是健康的身材比例呢？给大家分享一下最全面的身材比例，为了好看的身材大家在减肥路上一定要加油哦！
1、上、下身比例：以肚脐为中心，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。最为好看的身材体型
2、胸围：换言之就是由腋下沿*的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半，身材除了高度，不要忽视曲线哦。
3、腰围：大部分最看重的一个地方，在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：这个也是影响下身比例的一部分的，在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：露腿好不好看，就看你大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：一个纤细的小腿，小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：指后背的线条，在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
在于女性的一个角度，理想的体形取决于*、腰部、臀部等黄金比例以及各自身高的高度。
如果在身体的中心画一条直线，以肚脐为中心，我们可以分别以*和臀部作为顶点，造出两个三角形比例。
如果中心线两侧为界，三角形的上下的比例都一样均等，并且有交叉点，正好在腰部可称为理想的体形。
*的比例，应在头顶算起，往下2个头部对应长度的位置，在肩头与肘部之间的正*的地方。
腰部应在于，手臂微微弯曲时肘部附近的位置，最好的比例，可以反手过来也可以手抓到腰部。
臀部的理想位置就在身高的整二分之一的高度，而且轻微的往上翘，而且要够匀称。
在我看来，一身才气是一个人最好的修饰。世间从来都不怕大器晚成，怕的是一生平庸。
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时间：2022-06-17 15:00
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时间：2022-06-17 15:00
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时间：2022-06-17 15:01
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时间：2022-06-17 15:02
