膝盖损伤后还能跑步吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 07:21

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 12:42

不行的，如果受伤了，就应该等恢复了才能训练，如果带伤训练会伤上加伤，越跑越严重，
建议你可以训练上半身，下半身修养，或是等膝盖快好了在慢慢训练，等全好了可以全力训练的。

热心网友时间：2022-06-17 12:43

不能了。跑步对膝盖的冲击力，是自身体重的14-17倍。这么大的冲击力打在有伤的膝盖上，你觉得会怎么样？

热心网友时间：2022-06-17 12:43

25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

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