瘦身物语第二代是吃饭前半小时吃的,我想问下吃完药了半小时后一定要吃饭吗

发布网友发布时间：2023-06-26 12:31

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 15:50

不是。
它的意思是此物吃后半小时后，才好吃东西，而非一定要吃饭。追答谢

热心网友时间：2023-10-19 15:50

这个不一定的，具体看你自己了，不过目前这样的减肥产品效果都不是很好，如果你想减肥，选对方法是关键，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤!