怎么样才可以不抽烟啊有什么好方法?

发布网友发布时间：2022-04-24 08:41

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 02:53

首先你得明白戒烟的意义，是为了自己和家人的健康，初时，当烟瘾来时可以吃点零食代替香烟，慢慢就会习惯不用吸；其次，要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他，我已经戒烟；还有要丰富自己的业余生活，听音乐、看电影、运动等。

热心网友时间：2022-06-18 02:53

戒烟的难度极大，我以前有10年烟史，戒过两次，第一次失败了，第二次成功了。至今已经有十几年没有吸烟了。戒烟也没有什么好方法，就是自己要下决心，第一次已经戒了一个月，由于侥幸心理，吸了一支烟，导致戒烟失败，看来不能有侥幸心理，要坚持下来。一般而言，第一周最困难，挨过一周就好受多了。

热心网友时间：2022-06-18 02:54

要想不抽烟，关键问题在于自己，只要自己有决心。就完全可以实现不抽烟的行为。否则就不能戒烟！

热心网友时间：2022-06-18 02:55

怎么样才可以不抽烟啊有什么好法？最好的办法就是先少抽慢慢减，不过必须要有信信这样才能戒掉。一定要坚持给自己加油。

热心网友时间：2022-06-18 02:55

怎么样才可以不抽烟啊 有什么好方法?