发布网友 发布时间:2022-04-24 08:20
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-17 23:35
冬天的午后,无论是上班族还是学生党,由于上班上学时间比夏秋季提前,都基本上没有午休的时间。而人们往往在饱餐了一顿后,都会产生困倦之感。尤其是暖气房或者被透过窗户的阳光晒着的天气。
你可以尝试一下午餐吃一碗茶泡饭。茶泡饭,主料只需茶和白米饭。 这碗饭,可用料可简可繁,用的茶从绿茶,红茶,抹茶,玄米茶等各有不同,您只需根据自已的喜好而选和搭配。每种搭配,都会挑逗你的味蕾,绝对吃了会上瘾。
用茶汤泡饭,将米从茶汤中捞出慢慢品嚼。真的不需过多配菜,绝对会让你胃口大开,提神又醒脑。
所用食材:
主料:五常大米300克
辅料:绿茶适量 日本酱油适量 味淋适量 海苔适量 熟芝麻适量
具体做法:
1.准备食材。
2.取适量米清洗。
3.按比例加入水,我一般按经验用手试,手掌平放在米上,水没过手背即可。一般可按1:1或1:1.2来,这个请根据自已的喜好。我还喜欢在米中加入几滴食用油。
4.将在电饭煲中做好的米饭趁热划松散。
5.至烫手时的程度,戴手套取米饭,依次团出大白的各部位。
6.取一个有深度的碗或盘,将米饭大白放入,并将海苔剪成细条,并剪出大白的脸部眼和嘴巴,洒上少许熟芝麻。
7.取一点点味淋(也可不放)和日本酱油放在碗中调匀。绿茶提前泡好取茶汤。
8.将茶叶水延着碗边慢慢倒入,水的量最好不要超过米饭的2/3。
清淡爽口的茶泡饭就完成了,拌一拌就开动吧
米饭可以随意塑形,或者您就直接用勺挖了放在碗中。我把它做成了一个丑丑的大白,哈哈,你先吃哪一部分?
小贴士
1酱油根据自己的口味放,主要是调味,不要放太多,没有日本酱油,就用普通生抽来代替。
2用红茶也可以,但我喜欢绿茶。
3饭里还可以搭配其它你喜欢的食材。
热心网友 时间:2022-06-17 23:35
我认为可以喝咸口的汤,比如鸡蛋汤,紫菜汤,吃上一口饱满的大米饭,再来一口鲜香浓郁的汤,满口留香;当然甜口的也可以,米酒汤或者红豆汤都可以。热心网友 时间:2022-06-17 23:36
喝排骨玉米汤比较配,而且会特别的下饭,并且有一定的营养价值,对身体也是比较好的。热心网友 时间:2022-06-17 23:36
我认为吃大米和蔬菜汤比较配,既有营养而且还很好喝,在汤里可以放上一些自己喜欢的蔬菜,就是一顿营养均衡的饭了。热心网友 时间:2022-06-17 23:37
我觉得喝鸡汤才是最配的,把米饭泡在鸡汤中,味道特别鲜美。