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红豆,薏米,茨实煮水喝有什么作用

发布网友 发布时间:2022-04-24 08:22

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热心网友 时间:2022-06-17 23:58

红豆和薏米是可以消肿,加上芡实。既能减肥,还能健脾胃,改善面色晦暗,令你神清气爽,全身轻松。
煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上,让材料吸足水分。用煲粥模式,大概半个小时就好了。最后调入冰糖。
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