新生儿夜晚老是睡不好怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 08:08

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热心网友时间：2022-06-17 21:48

每个宝妈都有经历一段完全睡不够阶段——宝宝出生后的前几个月。经常听见宝妈们吐槽家里的小宝宝“睡渣”。有的新生儿宝宝睡觉睡得特别不安稳，很容易惊醒或者哭闹。遇到这种情况我们应该怎么办呢？

首先我们应该认真分析下宝宝睡不安稳的原因。

1）比如检查室内的温度和湿度是否合适（新生儿是很敏感的），如果是冬天宝宝保暖是否合适，如果是夏天，那么宝宝是否太热。纸尿裤是不是太多尿了，导致宝宝不舒服，还是说因为妈妈奶水不足，宝宝没吃饱等等原因。

2）是否是白天宝宝睡得比较好，晚上就不睡觉了，精神很好，大人如果不陪她玩，不哄她就使劲的闹，这种么典型了“夜哭郎”宝宝了。

3）如果说以上情况都没有，那么就需要考虑宝宝是否生病了，比如是不是小屁屁红了，难受；是否有腹胀或者肠道痉挛等。

其次说说可以通过哪些方法可以让宝宝睡得安稳。

1）白天尽量减少宝宝的睡眠时间，在宝宝吃饱后多和宝宝聊天，白天玩累了，晚上睡觉就安稳了。白天睡得少了，晚上自然就好睡了。

2）晚上为宝宝营造一个有利于睡眠的环境，安静、柔和的灯光、美妙的摇篮曲等等，或者给宝宝洗个温水澡后，帮他按摩一下，放松身体。

3）睡觉前为宝宝做好保暖工作，当然肚肚也得给人喂饱了。

4）如果是生病了哭闹，那家长要尽快去医院检查。

5）排除了疾病和其他所有原因，宝宝还是哭，这个时候可能是情绪性的，需要妈妈耐心的安抚，这种情况在宝宝稍微大点就会好起来的。

综上所述，宝宝夜晚睡不好肯定是有原因的，这个需要爸妈们细心观察了。

热心网友时间：2022-06-17 21:48

“在孩子出生两三个月后可以睡整觉”这个问题上我是最没有发言权的。

先讲讲我的经历。我是在市里较大的儿童医院生的达宝，由于医院床位紧张，他出生的第一个晚上仅住了一个简易病房，没有厕所，只能放下四张床，旁边三个床都在待产，所以第一个晚上很安静，他睡了一个整觉。

当时特别高兴，怀孕时看了很多育儿书籍。学习到了孕妇需要早睡早起，胎儿在肚子里才能做到早睡早起。全职怀孕的我很注重这些问题，一直遵照规律的作息时间，给他营造一个良好的环境。

第二天晚上有一个两人间的病房空出来后，*通知我搬过去，结果“噩梦”开始了。隔壁床住了一个孩子比达宝大一天，每天晚上哭几次，一哭他妈妈就给他喂奶，孩子力气小吃不到母乳，就越哭越大声，而且每次都要哭很长时间，哭着哭着达宝就跟着他哭。看着小小的他就这样被吵醒，心一软没忍住就把他抱到我床上和我一起睡。

出院回家后，本打算重新训练他的睡眠，由于没有好好坚持之前在育儿书籍上面学到的睡眠训练法(下面提到的暂停法)，最终还是把他抱上大人的床。接来下的一年多时间里都没睡整觉，尽管没饿也没尿，也会哼哼几声，再来摸摸我，确定我是否在旁边。

反面教材介绍完了，现在分享书中的观点和方法，我觉得应该行之有效。

相信宝宝的自我安抚能力

给宝宝一个自我安抚的机会，即使针对刚出生的婴儿，不要在夜晚动不动就出现在宝宝面前，也不要主动回应他

法国儿歌医生埃莱娜在书中写道，即使小婴儿也需要一些隐私。“小婴儿在他的摇篮里学习如何让自己待着，不喊渴、不喊饿、不闹觉、只是安地醒着。在很小的时候，他需要独处的时间，他需要独立睡觉和醒来，而不是立刻要妈妈出现在身边。”

法国儿科医生埃莱娜写了一首关于睡眠的赞美诗。

“睡眠映射出宝宝和这个家庭的生活。在上床入睡、与父母分离若干小时的时候，孩子必须相信这让自己存活的身体，即使是在他无法控制自己身体的时候。他心灵必须足够平静，以接受夜晚的陌生感。”

暂停法

学会倾听和观察宝宝的反应，而不是宝宝一哭就一把抱住他。这个方法用于改善月龄小的宝宝的睡眠很有用。

暂停法的原因：

新生儿在睡觉的时候，会有很多动作(翻身、打哈欠、伸懒腰)或发出一些声音，这些都是正常的。如果父母一听到响声立刻冲过去反而会影响了宝宝的睡眠；宝宝的睡眠是有一定周期的，他会在一个睡眠周期结束后醒来，在他们学习连接两次睡眠周期时，哭一下也是正常的。新生儿一般不都会，但是两三个月的宝宝给他机会学习，他们一般都能学会。成年人也有睡眠周期，一般不会意识到，因为我们已经学会直接进入下个睡眠周期了。另外，让孩子学会等待，这样的教育其实从3个月后就可以开始。

学会暂停法，不是让宝宝大哭特哭，而是给他一个学习的机会，父母应该通过观察来了解他的需求，是饿了，还是尿了，还是需要抱抱......尤其是4个月以内的宝宝，此方法有效，再大点可能已经养成不好的睡眠习惯了。

任哭法

大多数父母可能都不会采用此方法，尤其是在中国，大多数家庭因为有了宝宝后，老人都会来帮忙看孩子，他们可不会忍心听着孩子就这样哭着。

麦克科恩花了大量精力，让父母认同这种法国理念。要相信宝宝是一个有学习能力的、能够应对挫折的小人。他在书中写道“他饿了，但他还不需要喝奶。你在半夜的时候也会饿，但你会忍住不吃，因为这样对肚子有好处，可以让肠胃好好休息。这对于宝宝来说也是同样的。”

现在达宝三岁多了，回过头来看，我觉得很对不起他。因为我们的方法不当，让他一年多的时间都没有睡好觉。这也是我带娃之路上最失败的地方，所以建议孕妈们不要重蹈我的覆辙。给宝宝一个私人空间，给他一个良好的睡眠环境。

一个无法睡好觉的孩子，给整个家庭都会带来负面影响，包括产后抑郁和家庭生活质量下降。

孩子睡不好，做妈妈的也一样。这样可能会影响到她重返工作岗位，或者直接暂时放弃工作。