最近想坚持走一下生酮饮食的减肥路线,有没有推荐的食品?

发布网友发布时间：2022-04-24 08:14

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 22:37

推荐你食用若米吐司，是一款低碳水食物，就比较符合你想走的生酮饮食路线。

热心网友时间：2022-06-17 22:37

饮食减肥法是一种通过改善饮食、饮水来控制体重，从而减肥的方法。相比市面上流通的减肥药和节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。用于减肥的饮食模式有限能量平衡饮食、高蛋白平衡膳食、轻断食、生酮饮食及低能量饮食、地中海饮食、低脂饮食、轻食饮食、阿斯金斯饮食、低能量平衡膳食等模式。目前，市面出现的饮食减肥法有很多种，有科学的方法，也出现一些毫无科学依据的饮食减肥法。所以需要减重时，最好到正规医院营养科或正规的减重机构咨询后，选择健康的减肥方法。

热心网友时间：2022-06-17 22:38

我想减肥的话可以多喝一点燕麦粥，然后主食的话就要少吃一点。

热心网友时间：2022-06-17 22:38

最近想先吃坚持一些生酮饮食减肥路线。可以吃一些低糖的食品。或者少吃高热量食品都是可以的。

热心网友时间：2022-06-17 22:39

我觉得不要去接触这种饮食方法，这是打比赛的人去使用的，普通爱好者不去尝试。