都说吃苹果对身体好,那长期吃的话,身体会有哪些变化呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 08:32

共5个回答

热心网友时间：2022-04-27 19:46

在很多朋友眼中，苹果是一种非常优质的水果，大家觉得苹果营养十分丰富，俗话说“一天一苹果，医生远离我”，好比今天我母亲来看我还买了一箱苹果送来，肠道非常舒畅，因为苹果中有很多膳食纤维。这些膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，同时吸水性可以避免大便干燥，所以能很好滴维护肠道健康。这句西方谚语的经久不衰与大行其道，其实就间接表明了苹果对于身体健康的积极影响，并非是空穴来风。

还真不是，别把苹果过度神话了，它并没有那么神奇的功效，一天吃一个也好，吃两个也罢，长久坚持可能我们也并不会产生什么明显的改变，该怎么样还怎么样。每天不吃不行，如果说大米白面每天坚持吃半年，身体有什么变化，我只能告诉你:你会养得白白胖胖。至于苹果，我就住在出产苹果的地方，家里一年四季都存有苹果，就像很多人认为熬夜没有关系，但是你会发现经常熬夜的人很容易出现各种精神无力，乏困，打不起精神等等一些现象容易疲劳。但是有些人熬夜时间长了之后呢，精神反而越来越好了。

每天吃两个苹果是给皮肤解渴喝水，变化多端，精神倍爽，坚持吃半年，对身体有益无害，消除恶吐，使肌肤变得亮丽柔滑嫩美。我觉得每天吃一个苹果就够了。苹果不论什么时候吃都是可以的。不过苹果含糖量挺高的。建议晚上还是不要吃了。苹果是水果之王啊，每天吃一个皮肤会变好。能够减轻体重，再次，某些水果对于患有一些疾病的人来说，还是不能吃的，比如糖尿病患者，太甜的水果就不能去吃了。也要看个人身体健康状况。

热心网友时间：2022-04-27 21:04

1.可以预防癌症。苹果中含有很好的抗氧化剂，具有很好的抗癌作用。2.可以减肥。3.可以预防骨质疏松症。4.可以预防脑中风。5.可以预防心脏病。苹果富含B族维生素，还可以降低体内的坏死胆固醇。坚持吃苹果会让身体更健康皮肤变好。

热心网友时间：2022-04-27 22:39

苹果里含有丰富的维生素C，多吃水果可以补充维生素C，提高人体免疫力，不易生病，并且也能促进肠道吸收

热心网友时间：2022-04-28 00:30

常吃苹果可预防感冒，苹果含有人体一天所需维生素C，可增强身体抵抗能力，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果，常吃苹果可减肥瘦身。

热心网友时间：2022-04-28 02:38

长期吃苹果会让身体变得越来越好，而且也会让疾病远离自己，也会让自己的皮肤变得越来越好。