一岁半的宝宝不喝牛奶怎么办?也不多吃饭应该咋调理?
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发布时间：2023-06-28 03:10
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热心网友
时间：2024-11-01 02:05
孩子一岁后的饮食结构已经过度到家庭食物为主，奶量降到500毫升以下。对于不喜欢喝奶的孩子，在一岁前，我们尽量想办法让宝宝多喝：
• 可以*辅食的量；
• 可以多次提供，提醒孩子是否要喝奶；
• 也可以用母乳或者冲调好的配方奶来调配辅食；
• 可以尝试在孩子放松的时候给奶，比如洗澡后；
• 养成固定的喝奶的时间，比如早起一杯奶，睡前一杯奶。
如果只是不喜欢喝牛奶，那酸奶或者稠稠的奶昔也是好食物，但其中的奶也应该确保包括在这500毫升里。
其次不爱吃饭，那就要家长开动脑筋，来想怎么可以激发孩子吃饭的兴趣呢？
比如米饭，不只有小米粉，黑米饭还可以做成饭团等等。
那面粉，除了面条，还可以尝试包子，馒头，窝窝头，面疙瘩，饺子，面条，圈圈意面，面包，饼干，米饼，煎饼等等。
没有什么食物不可取代，不吃就找替代品，一直尝试，直到找到替代品。给孩子愿意吃的那些，同时再继续尝试提供，找新的“愿意吃的”。
如果有时间，有兴趣，妈妈可以尽情地施展厨艺。如果没有那么多的时间和精力，就应该“把功夫用在刀刃上”：尝试不同的食材，尝试同一食材的不同部位（蛋清、蛋黄，白菜梆，白菜心，带皮的，不带皮的豌豆……），尝试不同的食物性状（泥糊状，或者固态软颗粒），尝试用蒸煮煎烤炖等多种烹饪方式……
总之，吃饭也是一种家庭习惯，慢慢养成
