基础活动系数怎么算

计算基础活动系数的方法很简单。首先要获得每个活动的最早开始时间和最晚开始时间，然后将它们相减就得到了这个活动的基础活动系数。通过计算所有活动的基础活动系数，我们就能得到项目的整体基础活动系数。这有助于我们了解项目的进度状况，并及时进行调整和优化。基础活动系数对项目管理有着非常重要的作用。如果...

静态能量消耗（基础代谢率，BMR）：BMR（男）= 10 × 体重（kg） + 6.25 × 身高（cm） - 5 × 年龄（岁） + 5 BMR（女）= 10 × 体重（kg） + 6.25 × 身高（cm） - 5 × 年龄（岁） - 161 活动能量消耗（总能量消耗）：总能量消耗 = BMR × 活动系数 活动系数一般根据活动强...

女子年龄18-30岁计算公式14.6 x 体重（公斤）+450 31-60岁计算公式8.6 x 体重（公斤）+830 男子年龄18-30岁计算公式15.2 x 体重（公斤）+680 31-60岁计算公式11.5 x 体重（公斤）+830 2.人体每日所需消耗的热量计算公式（单位：大卡）基础代谢所需基本热量 x 活动系数= 每日所需热量（单...

根据哈里斯-本尼迪克特公式（Harris Benedict Formula），可以估算个人的基础代谢率（BMR），并通过乘以活动系数来计算每日总能量需求。活动系数如下：- 几乎不动：BMR x 1.2 - 轻度活动（每周1-3次）：BMR x 1.375 - 中度活动（每周3-5次）：BMR x 1.55 - 积极活动（每周6-7次）：BMR x 1...

男性基础代谢率（BMR）计算公式：BMR = 66 + (13.7 x 体重kg) + (5 x 身高cm) - (6.8 x 年龄years)2. 每日所需总热量需根据活动水平调整。使用哈里斯-本尼迪克特公式，将基础代谢率乘以相应活动系数：- 几乎不动：Calorie-Calculation = BMR x 1.2 - 稍微运动（每周1-3次）：总需 = ...

每天消耗的卡路里应该大于摄入的卡路里，这是减肥的基本原则。要计算每天消耗的卡路里，可以使用以下公式：1. 基础代谢率（BMR）：体重（公斤）× 24小时 2. 活动消耗量：体重（公斤）× 活动系数 × 小时数（例如，在办公室的活动系数是1.4）3. 总消耗量：基础代谢率 + 活动消耗量 例如，一个体重...

把活动的各个步骤，按难易程度设定不同权重，称系数，计算得分

男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。使用Harris Benedict Formula，将你的BMR乘以活动系数（如下）：几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2 稍微运动（每周1-3次）总需 = BMR x ...

方法一、简单算法：（单位卡）女子：基本热量（卡）=体重(斤）x9 男子：基本热量（卡）=体重(斤）x10 方法二、精确算法：（单位卡）1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重（公斤）+450 31—60岁 8.6x体重（公斤）+830 60岁以上 10.4x体重（公斤）+600 2、男子精确计算方法 18—30岁 15....

1. 基础代谢率（BMR）：男性 BMR = 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)；女性 BMR = 447.6 + (9.2 × 体重kg) + (3.1 × 身高cm) - (4.3 × 年龄)。2. 身体活动量系数：根据活动量不同，系数分别为1.2（久坐不动）、1.375（轻度运动或...