我心中的一分钟怎么写
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发布时间：2023-06-27 14:32
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热心网友
时间：2024-12-11 22:12
生什么样的变化？这些都是《给你自己一分钟》的作者留给
我们的问题，他提出来，让我们去追问自己。很巧，《给你
自己一分钟》的作者斯宾塞·约翰逊恰好是《谁动了我的奶
酪》的作者。在不断追问究竟是谁拿走了我的奶酪之后，斯
宾塞又教我们问自己，如果给自己一分钟，我们能做什么。
紧邻扉页，斯宾塞提供了一份包含着五个问题的“一分
钟自测”，*着我们追问自己，我们把家人、朋友、同事和
自己照顾得怎么样？当然，我们不敢给出百分百让自己和家
人满意的答案，于是，斯宾塞就开始告诉我们许多个不为人
知但却有趣的“一分钟”，这些“一分钟”是叔叔在教会一
个年轻人照顾自己的过程中展现的。
年轻人在车里，他遇到了红灯，发现没有人等在他后面，
于是就安安静静地坐了整整一分钟，他轻轻问自己，现在有
什么最好的办法来照顾自己，他突然发现他应该去洗车了。
他一直想找个时间去洗车，往常，他会觉得自己还有其他事
情要做，所以就把这件事一拖再拖。红灯过去了，他找到一
家可以洗车的加油站，他忽然觉得，真是太奇妙了，像给自
己洗车这样的小事居然让他的心情发生了这么大的变化。
从这样的停留和想象开始，年轻人开始想象他和爱人拥
抱时自己的感觉，想象爱人拒绝他的拥抱时自己的感觉。给
自己一分钟，他更加尊重自己的感受，也因此尊重身边人的
感受。
《给你自己一分钟》，这样一本薄薄的册子，给了我们
许多个生活细节，来帮助我们说服自己，停下来，给自己一
分钟，让自己思考可以为自己做些什么有多么重要。生活是
由无数个一分钟组成的，当你开始给自己一分钟的时候，也
要学会用这一分钟去思考可以为其他人做些什么，你的家人、
朋友、同事……给你自己重要的一分钟，同时鼓励其他人也
这样做，这就使我们能够关心自己，能够关心彼此。这种一
点一点推进的暗示是盛放在你办公桌上的心灵鸡汤，它飘散
的香气在不停地引诱你：要对自己好一点！我们品尝到了这
份心灵鸡汤的美妙滋味，忍不住又要把它放到别人面前，让
身边的人和我们一起品尝，一起享受生活。
《给你自己一分钟》就像经典作品《谁动了我的奶酪》
一样，选择生活中的一个不引人注意的细节，选择一个个形
象的片断，把小小的一分钟作为支点，试图在杠杆两端平衡
我们的生活和工作，让我们从内心的平和与宁静开始，改善
人际关系，促进事业成功。原来，尽管《给你自己一分钟》
一再强调我们要照顾好自己，却还是最终落脚在和其他人打
成一片，获得更大的职场成功上。
