如何走出母亲从小带给你的“阴影”?

找个时间跟父母心平气和的谈谈，告诉他们，你长大了，成年了！有些事不用管那么严，告诉他们不要每天吵架，家和万事兴！不要记恨父母，不管是大爱还是溺爱，你的性格已经形成，只能自己慢慢注意，尝试改变，父母对你怎么样，出发点都是好的！也许方法有些欠妥！祝你早日恢复往常的快乐！

1.原谅父母对你任何形式的剥削，和要求，无论对错，起码给你了生命，没让你曝尸街头，实在接受不了就当作是在磨练，只要你可以不被自己父母影响，在工作方面你就可以搞定任何人和任何事。2、因为无论它们多么难以接受，也绝对好过你的奇葩原生家庭。这样子一想是不是觉得生活有了一点阳光️，...

无法释怀曾经母亲带给自己的伤害，那就不要勉强自己，那些伤人的话语，想忘记却做不到，虽然没有伤疤，但是一样伤人。顺其自然就好，不必苛刻自己必须对那些事做出一个明确的结果，日子往前看，大家都是往前走，那些不好的过去就不要再提。

正面自我对话： 努力培养正面的自我对话，摒弃负面的自我评价。这可以通过认识到自己的优点和成就来实现。放松技巧： 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。建立社交支持： 寻找亲近的朋友、家人，分享你的感受。有人倾诉可以减轻心理压力和孤独感。接受情感： 允许自...

首先感谢感恩自己的妈妈把生命给了自己，应该知道妈妈是很不容易从小把自己养大，付出全部来爱你呵护你。大部分妈妈都是爱自己的，不知道你身上发生了什么事情，导致你觉得你的自卑是妈妈带给你的？那些有本事又优秀的各行各业的人难道他们的妈妈都是出身名门世家吗？凭什么自己不努力而说妈妈不好呢？“...

步骤四：事业的成就，自信与成长并行</ 事业的成功，如同一盏明灯，照亮你的道路，带来自信，推动你和家庭的双重成长。每一个改变都始于第一步，每一份成果都是对过去的告别。过去的困难将逐渐成为你的垫脚石，助力你走向更广阔的未来。总结</ 走出原生家庭的阴影并非易事，但通过自我成长和积极...

是的，原生家庭对于童年的影响是非常大的，我们如果要走出原生家庭的阴影，那就需要很多人的喜欢来帮助自己走出原生家庭。

在我看来的话，妈妈是不会害你的，所以说有可能你的这些阴影也只是对你妈妈的误会，你可以选择跟你的妈妈去交谈一下，然后问清楚当时的情况，并且在问清楚之后，你有可能就豁然开朗了，而且妈妈也会告诉你当时他做的原因，这样你就会解开误会，并且就不会有这么多的阴影造成。

当我们认识到父母对我们这种行为并不是故意的，而是一种无知的行为，我们就能对父母生出一种宽容的情感，就能走出这种心理阴影。第三，和父母多交流，重新深谈，疗愈自己 我们之所以无法走出原生家庭的影响，是由于我们总是陷入过去的旧模式，如果我们能与父母深谈，告诉父母你内心的感受，让父母认识到你...

2、以委婉的方式告知父母 假设我的母亲是一个很爱面子的人，我就会采用迂回战术向母亲诉苦得到体谅。比如说在晚饭后与母亲散步时，我会假装不经意地编个与我一样的身边朋友的故事给母亲听，并将“朋友”的烦恼告诉母亲问其该怎么办，知女莫若母，她肯定能猜到这个朋友其实就是自己女儿，...