培养良好生活习惯包括严格的作息时间吗

发布网友发布时间：2023-06-27 02:50

共3个回答

热心网友时间：2024-12-12 06:25

1、养成习惯贵在躬行实践。作为一位长期从事教育工作的实践家，叶圣陶先生非常强调在习惯养成中的身体力行。他认为，要养成某种好习惯，要随时随地加以注意，躬行实践，才能收到相当的效果。他以常见的事例来说明这个道理。他在《"习惯成自然"》一文中写道，"要有观察的能力，必须真个用心去观察；要有劳动的能力，必须真个动手去劳动；要有读书的能力，必须真个把书本打开，认认真真去读；要有做好公民的能力，必须真个把公民应做的一切认认真真去做"，这样，我们"所知"的才能逐渐化为我们的习惯，成为相应的能力和素质。
2、"习惯成自然"就是能力。什么是"成自然"呢？叶圣陶先生认为成自然就是"不必故意费什么心，仿佛本来就是那样的意思"。他举例说，"走路和说话是我们最需要的两种基本能力。这两种能力的形成是因为我们从小就习惯了，'成自然'了；无论哪一种能力，要达到习惯成自然的地步，才算我们有了那种能力。如果不达到习惯成自然的程度，只是勉勉强强地做一做，就说明我们还不具有那种能力"。他进而指出，"通常说某人能力不强，就是说某人没有养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力不强，就是张三没有把看见的、听见的一些事物好好记住的习惯。说李四表达能力不好，就是说李四没有把自己的思想和感情说出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个人的能力就越强。做人做事，需要种种能力，所以最要紧的是养成种种的习惯"。

热心网友时间：2024-12-12 06:25

你好！
建议：1、手机订闹钟，多订两个提醒自己；2、手机设置定时开关机，因为很多时候让你无法按时作息的最大诱因就是手机了；3、有坚持不懈的决心，这点也是做任何事情来说是最重要的；4、列个表格，什么时候做什么先订好，不要说计划赶不上变化，如果没有计划，如何严格执行。

如若满意，请采纳，谢谢！

热心网友时间：2024-12-12 06:26

对的，如果你不严格执行，就等于没有任何意义